薑汁紅茶減肥最有效

工作繁忙的上班族， 沒時間做瘦身餐， 在這裡推薦你一種飲品， 只要記住飲用時間， 就能慢慢讓身體輕盈。

薑汁紅茶餐後飲

原理：感冒時喝熱姜湯，

瘦身方式及規則：

1.三餐照常吃;

2.三餐後喝一杯薑汁紅茶(把1小匙磨好的薑加入紅茶中即可， 也可用薑片代替)。

兩杯熱開水晨起喝

飲用時間：早上剛起床時(睡醒後就開始喝)

原理：剛起床時， 身體的新陳代謝率較低， 起床馬上喝熱開水， 給予腦部刺激， 以提高新陳代謝率。

瘦身方式及規則：

1.三餐照常吃。

2.熱開水2杯。

3.一起床馬上喝， 不是早餐前才喝。

4.不可以用其他飲料代替。