蔬果汁排毒 養成易瘦體質

排出體內毒素， 恢復正常代謝， 要瘦、超簡單！用手邊新鮮蔬果， 清除體內毒素， 成為易瘦體質！

嘗試了一種又一種的減肥法就是瘦不下來！肚子餓得眼冒金星、運動到全身痠痛、亂吃減肥藥連生理期都打亂了？不行不行！再這樣下去怎麼得了，

會瘦不下來最主要的原因， 在於體內累積各種水銀、鎘、鉛等的毒素， 減弱身體燃燒脂肪的能力， 自然瘦不下來啦！先把體內毒素清光光， 就可以想瘦哪裡， 就瘦哪裡囉！

1天2餐+早晨排毒果汁= 輕鬆減3kg！ 常常坐辦公室的妳不妨跟著這麼做！將早餐替換成排毒果汁1杯（約200ml）， 中餐、晚餐都照常吃喝， 切記睡前3小時嚴禁吃宵夜喔！

Best try! 排毒果汁 大推薦1當菠菜遇見豆漿解毒成份超高的3種蔬果相遇， 解毒功效天雷勾動地火！材料：菠菜3株、蘋果1個、豆漿150ml作法：1. 將菠菜和蘋果洗淨， 切成小段。 2. 丟入果汁機中， 倒入豆漿打勻。 memo...蘋果也可以用市面販售的100％蘋果原汁代替， 菠菜選用沙拉用的味道較溫和順口喔！

Best try! 排毒果汁 大推薦2奇異果夢遊豆腐飽足感100分， 飯前喝， 讓妳的食慾夢遊去吧！材料：奇異果1個、優酪乳100ml、豆腐1/ 4塊作法：1. 奇異果去皮切塊。 2. 丟入果汁機中， 倒入優酪乳和豆腐打勻。 memo...奇異果具有很棒的抗氧化效果， 和優格搭配滋味不僅棒， 肌膚還會水噹噹呢！家裡沒有豆腐也可用洋菜粉代替唷！

小編試喝排毒果汁...奇異蘋果汁

材料：奇異果1/ 2個、鳳梨200g、蘋果1/ 2個、水150ml。 作法：將材料切成適當大小丟入果汁機中打勻即可！試喝心得：自從開始當上班族， 肚子和屁股累積了一圈的肥肉。

雖然有固定運動的習慣， 但便秘問題依舊， 所以決定試試排毒果汁！沒想到效果真好！2個月內就瘦了3kg、便秘問題也改善、肌膚更水嫩有光澤呢！memo...不要使用過濾網， 把水果渣一起喝掉吧！跟小編一樣不敢喝蔬菜汁的人， 這款排毒果汁一定適合妳！沒有蔬菜的草腥味， 香甜的水果順口又很有飽足感呢！

meirenzhi.com.cn（做健康女人,營造幸福生活!）編輯提示：地瓜、綠豆、.燕麥、薏仁、小米、糙米紅豆、胡蘿蔔、山藥、牛蒡、蘆筍、洋蔥、蓮藕、白蘿蔔、山茼蒿、地瓜葉、.蘿蔔葉、.川七、優格、醋， 都是很好的排毒食品。

1天2餐+早晨排毒果汁= 輕鬆減3kg！ 常常坐辦公室的妳不妨跟著這麼做！將早餐替換成排毒果汁1杯（約200ml）， 中餐、晚餐都照常吃喝，切記睡前3小時嚴禁吃宵夜喔！

Best try! 排毒果汁 大推薦1當菠菜遇見豆漿解毒成份超高的3種蔬果相遇，解毒功效天雷勾動地火！材料：菠菜3株、蘋果1個、豆漿150ml作法：1. 將菠菜和蘋果洗淨，切成小段。2. 丟入果汁機中，倒入豆漿打勻。memo...蘋果也可以用市面販售的100％蘋果原汁代替，菠菜選用沙拉用的味道較溫和順口喔！

中餐、晚餐都照常吃喝，切記睡前3小時嚴禁吃宵夜喔！

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