韓國性☆禁☆感女神李孝利曝光最新雜誌照。在這組照片中，李孝利半裸彩繪，露細腰出鏡，眼神十分嫵媚性☆禁☆感。照片曝光後，網友不禁感歎：“女神還是那麼性☆禁☆感啊！”韓國性☆禁☆感女神李孝利魅力無限，女人怎樣擁有前凸後翹身材？推薦以下幾個動作，讓你化身小腰精。
腰部畫圈
當身體感到了疲累的時候，MM們可以嘗試著立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用腰部的力量將其以順時針的方向畫圈，片刻後以相反方向畫圈。反復練習該姿勢能有效的促進腰部脂肪燃燒，讓你輕鬆瘦出撩人細腰。
腰背拉伸
1、俯臥在練習墊或地毯上。雙手放在身體兩側。
2、輕輕地利用腰部肌肉力量，將你的胸部抬起離地3-5英寸。
3、不用太緊張，盡自己能力達到最高位置。
4、保持這個動作一會兒，然後慢慢放下。
經期瘦腰
在經期的時候保證攝入足夠的鈣和鎂，這兩種可以防止你在經期發胖假如你在經期的時候會吃很多的甜品，情緒不穩定的話，你應該事先有所準備。在經期的時候保證攝入足夠的鈣和鎂，這兩種可以防止你在經期發胖！
瘦腰食物：芹菜和益生菌
芹菜可以加快腸胃的蠕動。每頓飯的時候記得加上芹菜，不需要很多，你可以只是灑一點點碎芹菜葉子。芹菜屬於辛辣的調菜，可以加快腸胃的蠕動哦。
益生菌可是幫助腸胃的好助手，其在優酪乳中含有量最豐富。事實上，女性每天都堅持喝優酪乳的話，堅持4周就可以看見小肚子變小的效果了。購買優酪乳的時候記得檢查食物標籤，儘量選擇低脂優酪乳。
