劉亦菲——這位17歲的女孩，
1米67的體態優雅嫋娜，
如嬰兒般吹彈即破的肌膚，
一雙攝人心魂的鳳眼，
以及成熟的氣質，
這一切，
都讓人炫目，
她到底是怎樣保持完美體形的呢？下面，
就是劉亦菲為廣大網友透露的“
瘦身食譜”啦！
◎ NO.1——雜食瘦身食療法 早餐：一顆水煮蛋，
一杯牛奶，
半個蘋果或一些馬鈴薯＋火腿＋沙拉醬 中餐：碗飯＋菜 晚餐 於七點吃，
與中餐差不多，
但只吃七到八分飽即可，
而過了九點後就不可再吃任何東西，
但水果除外可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁＋水＋二顆酸梅，
切記不加糖） ◎NO.2——優酪乳瘦身食療法 起床後：兩杯水 早餐：蔬菜汁200cc中餐：優酪乳500克晚餐：蔬菜汁200cc就寢前：1-2杯水 也可以是這樣的食用順序 （1）早餐：蔬菜汁200cc午餐：正常餐晚餐：優酪乳500克 （2）早餐：蔬菜汁200cc午餐：優酪乳500克晚餐：適量
◎NO.3——蘋果瘦身食療法 早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋） 蘋果餐：從中午12:00開始，
每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，
吃完就不再進食。
一日水果瘦身食譜巧按排 配合其他美體瘦身法 “其實，
在美國生活那幾年，
我就開始嘗試沐浴瘦身法。
我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持完美體形的吧。
”劉亦菲似乎不掩飾，
把自己的瘦身秘訣對讀者朋友坦誠相告。
坐浴是在大盆中放入溫水坐在其中暖和下半身的沐浴法。
因暖和腹部可促進血液迴圈，
進而可消除便秘以及減輕膀胱炎或月經痛。
另外，
還有助於臀部的瘦身。
1、一個盆裡放入40℃左右的水，
另一個盆裡放入冷水。
2、坐在椅子上將兩腿的膝蓋以下部位浸入熱水5分鐘後，
再浸入冷水1分鐘。
如此反復做2~3次 3、最後以冷水結束。
1、在大盆中放入30℃左右的溫水。
2、坐在大盆中，
浸泡到肚臍以下部位約15分鐘。
這麼膾炙人口的瘦身方法還不快來試一下？期待您擁有比小龍女還要婀娜的身姿，
你，
一定做的到！
