內衣不合適、平時不喜歡穿內衣、或是內衣的品質不好，都有可能會讓你的豐胸成為噩夢。如果胸部每天都處於四處搖晃的狀態，那麼下垂是遲早的事情。
平時要勤快一點，買內衣要去專賣店去買，並且這個專賣店的口碑要好，店員要專業。讓胸部親自去挑選一款合適自己的內衣比什麼都重要！因為好內衣能夠幫助乳☆禁☆房定型，避免走路左右搖晃的壞習慣出現。特別是在運動的時候，一定要穿專門設計的運動內衣，因為劇烈的運動會導致乳☆禁☆房變形。
有很多ＭＭ一回到家裡第一習慣就是將內衣脫掉，睡覺的時候也有不穿內衣的習慣，以為這是在給乳☆禁☆房自由呼吸的機會，其實不然。這樣會讓胸部下垂和大小胸大搖大擺的踏進來，讓你豐胸受阻。想要在睡覺的時候讓胸部放鬆，同時又不出現下垂等問題，建議是穿著有睡眠功能的內衣，現在市面上都有賣。
很多ＭＭ為了追求漂亮，想要苗條身材，又想擁有豐滿胸部。但是，魚與熊掌不可兼得，節食往往就是豐胸路上的程咬金之一。
早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。這是從古至今的營養飲食口號，也是健康瘦身的座右銘。不吃早餐和午餐的危害尤其大，是造成胸部營養流失最重要的原因。飲食不單單只是填飽肚子，最重要的是能夠補充身體所需要的營養。對於豐胸來說，三餐均衡是寶物一樣的存在。
眾所周知，乳☆禁☆房最大的組成成分是——脂肪。節食減肥會消耗身體各個部位的脂肪，胸部也無法逃過此劫。如果沒有的脂肪，試想一下，胸部沒有了支撐，自然會下垂會變小了。建議找營養師為你量身打造健康減肥和豐胸的菜單，讓兩者和平共存才是塑造完美身材的好辦法。
小編走在街上經常會看到這樣的畫面，前後左右的每一個ＭＭ都在低頭玩著手機，搖著微信。這可以說是所有都市人的通病，很難改掉！
想要豐胸的ＭＭ們，你可想到，當你兩手拿著智能手機在玩的時候，身體就會不自覺往前傾，背彎的拿鋼板都固定不起來。這個時候，你的胸部也跟著一起向前傾，並受地心引力的影響，處於向下狀態，容易造成胸部下垂。建議如果實在離不開手機的，就儘量減少低頭彎腰玩手機的姿勢出現，抬頭挺胸，胸廓就會自然保持開放，對美胸是非常有好處的。玩電腦或伏案工作也是一樣的道理，保持良好坐姿是保持胸部挺拔的最基本要求。乳☆禁☆房不保養，易變形衰老，怎樣豐胸最快最有效？>>>
四號——穿高跟鞋讓胸部變形
“不穿高跟鞋會死”，真不知道這句“名言”是從哪裡冒出來的。高跟鞋的確有拉長身體曲線的作用，提升女人的氣質。但是如果長時間穿高跟鞋會讓你的胸部有“死一般的感受”，自毀豐胸美胸之路。
如果不幸穿了不合腳的高跟鞋，那麼不僅會讓腿型變畸，還會讓脂肪都累積到了下本身，豐胸不成而就算了，肥胖還出來了，真的是偷雞不成蝕把米。另外，長時間都在肩膀一側挎包也會讓胸部變得高低不一，出現大小胸。
