運動VS節食，
說到減肥， MM首先想到的就是節食， 這是懶人的方法， 但對身體傷害還是比較大的。 採用節食的方法減肥， 如能在嚴格的醫護監理下循序漸進地進行並能持之以恆， 當然可以收到明顯的效果。 但是如果節食不當， 減肥的過程中或減肥之後也會出現許多不良反應。 調查表明， 節食減肥容易引起膽結石， 並節食越久膽結石的危害越大。 片面追求苗條， 節食過度， 導致體重大幅度下降後， 容易誘發骨質疏鬆症早期病變的不良後果。 最好的減肥方法是通過適量飲食配合運動的方法減肥。
要減肥的MM平日可以採用少食多餐的辦法進食， 每餐只吃七分飽， 加強體育鍛煉，
手術VS藥物， 謹遵醫囑最重要
目前市場上的減肥藥很多， 這些藥從劑型上大體分為兩類：一類是西藥製劑， 另一類是中藥製劑， 一些嘴饞而又不想運動的MM往往圖方便選擇服用減肥藥減肥。 專家說， 大多數減肥藥都有一定效果，但也有不同程度的副作用。
可調節胃束帶減肥術是一種比較前沿的手術減肥方式，它通過腹腔鏡手術將一條低壓的軟性繃帶環繞在胃的上部，就像給胃上了一條腰帶，將胃分為兩個部分，中間只留下一個小開口方便食物通過。術後進食，食物很快會將胃上部塞滿，刺激胃部神經造成一種“飽”的假像，回饋給中樞神經，自動減少進食，進而達到減肥的目的。
這兩種方式雖然相對於運動減肥來說要立竿見影，但提醒愛美的MM，在進行減肥前，最好先向醫生進行諮詢再操作。服減肥藥會加重肝、腎的負擔，肝腎功能較弱的人不適合使用；減肥手術只適合重度肥胖病人，減肥手術的風險和醫生的手術水準有著直接的關係，因此減肥手術只能在專業的醫院由有經驗的外科醫生執行，在這之前還需要進行嚴格的身體檢查。
手術VS藥物，謹遵醫囑最重要
目前市場上的減肥藥很多，這些藥從劑型上大體分為兩類：一類是西藥製劑，另一類是中藥製劑，一些嘴饞而又不想運動的MM往往圖方便選擇服用減肥藥減肥。專家說，大多數減肥藥都有一定效果，但也有不同程度的副作用。
可調節胃束帶減肥術是一種比較前沿的手術減肥方式，它通過腹腔鏡手術將一條低壓的軟性繃帶環繞在胃的上部，就像給胃上了一條腰帶，將胃分為兩個部分，中間只留下一個小開口方便食物通過。術後進食，食物很快會將胃上部塞滿，刺激胃部神經造成一種“飽”的假像，回饋給中樞神經，自動減少進食，進而達到減肥的目的。
這兩種方式雖然相對於運動減肥來說要立竿見影，但提醒愛美的MM，在進行減肥前，最好先向醫生進行諮詢再操作。服減肥藥會加重肝、腎的負擔，肝腎功能較弱的人不適合使用；減肥手術只適合重度肥胖病人，減肥手術的風險和醫生的手術水準有著直接的關係，因此減肥手術只能在專業的醫院由有經驗的外科醫生執行，在這之前還需要進行嚴格的身體檢查。
大多數減肥藥都有一定效果，但也有不同程度的副作用。可調節胃束帶減肥術是一種比較前沿的手術減肥方式，它通過腹腔鏡手術將一條低壓的軟性繃帶環繞在胃的上部，就像給胃上了一條腰帶，將胃分為兩個部分，中間只留下一個小開口方便食物通過。術後進食，食物很快會將胃上部塞滿，刺激胃部神經造成一種“飽”的假像，回饋給中樞神經，自動減少進食，進而達到減肥的目的。
這兩種方式雖然相對於運動減肥來說要立竿見影，但提醒愛美的MM，在進行減肥前，最好先向醫生進行諮詢再操作。服減肥藥會加重肝、腎的負擔，肝腎功能較弱的人不適合使用；減肥手術只適合重度肥胖病人，減肥手術的風險和醫生的手術水準有著直接的關係，因此減肥手術只能在專業的醫院由有經驗的外科醫生執行，在這之前還需要進行嚴格的身體檢查。
手術VS藥物，謹遵醫囑最重要
目前市場上的減肥藥很多，這些藥從劑型上大體分為兩類：一類是西藥製劑，另一類是中藥製劑，一些嘴饞而又不想運動的MM往往圖方便選擇服用減肥藥減肥。專家說，大多數減肥藥都有一定效果，但也有不同程度的副作用。
可調節胃束帶減肥術是一種比較前沿的手術減肥方式，它通過腹腔鏡手術將一條低壓的軟性繃帶環繞在胃的上部，就像給胃上了一條腰帶，將胃分為兩個部分，中間只留下一個小開口方便食物通過。術後進食，食物很快會將胃上部塞滿，刺激胃部神經造成一種“飽”的假像，回饋給中樞神經，自動減少進食，進而達到減肥的目的。
這兩種方式雖然相對於運動減肥來說要立竿見影，但提醒愛美的MM，在進行減肥前，最好先向醫生進行諮詢再操作。服減肥藥會加重肝、腎的負擔，肝腎功能較弱的人不適合使用；減肥手術只適合重度肥胖病人，減肥手術的風險和醫生的手術水準有著直接的關係，因此減肥手術只能在專業的醫院由有經驗的外科醫生執行，在這之前還需要進行嚴格的身體檢查。
