乳☆禁☆房是女性最重要的身體器官，不僅僅會影響女性的外在形象美，也會影響女性的身體健康。如果你想要保持乳☆禁☆房健康，就需要在日常生活中多注意做一些保健護理。
在日常生活中乳☆禁☆房的保健需要做到以下7點：
一、營養充足，保持乳☆禁☆房部的肌肉強健脂肪飽滿。
二、行端坐正，保持優美的體態，特別是不能含胸，應挺胸抬頭，收腹、直膝，使優美的乳☆禁☆房能驕傲地挺出，女性的風采充分的展示。
三、根據自己乳☆禁☆房的情況佩戴質地柔軟、大小合體的乳罩，使乳☆禁☆房在呈現優美外形的同時，有得到很好的固定、支撐。
四、注意保護乳☆禁☆房受意外傷害，在擁擠的公共汽車使及逗弄小孩時尤其應該注意。
五、注意乳☆禁☆房的清潔，經常清洗乳☆禁☆房，特別是乳☆禁☆頭乳暈部，這一點對於那些先天性乳☆禁☆頭凹陷者來講尤為重要。
六、定期對乳☆禁☆房實施自我檢查，定期到專科醫生處做乳☆禁☆房部的體格檢查，有必要時還可定期做乳腺X線攝片，在自我感覺不適或檢查發現問題時應及時應診以早期診斷，早期治療各種乳☆禁☆房疾病。
七、保持心情平和，防止過度抑鬱、生氣及情緒激動，良好的精神狀態對人的身體健康十分重要，當由於各種因素導致情緒不佳及精神緊張時，人體內環境的平衡狀態受到干擾，可能會成為許多疾病的誘因，因此精神及情感因素對乳腺的保健十分重要，應避免強烈的、長期的精神刺激，以免造成各種疾病的發生。
