25歲對女人來說就是一個分水嶺，這句話放到現代女性身上老早就已經不適用了，現代女性由於很會保養自己，總是會讓男人摸不清楚真實年齡。但對於胸部來說，每個年齡段都需要有不一樣的保養方式，假使沒有找到對方法，你用的保養品再好也沒用功效。下面跟著小編一起來看看，依據你的年齡對號入座找到你的豐胸方法。
一、20多歲需要鍛煉
在16歲左右的時候，大多數少女的發育都開始定型了，到了25歲之後就很少會有機會增大了。因此，我們要好好利用20-25歲之間這段時間，務求讓胸部再長大一點點。而且20多歲是人生最美好的年華，我們應該趁著體格健康、骨骼活動性強多做點既能健身又能豐胸的運動。生命在於運動，多運動能夠延緩衰老，使胸部更加富有活力。
注意飲食
20歲的女性朋友還正是發育的時候，但是這個時候，就有許多的朋友對自己的胸部發育不太滿意，想要尋找一種自我的豐胸辦法，目前，自體脂肪豐胸是不錯的方法，現在來教大家幾招生活中豐胸的辦法。
如果你比較瘦的話，看你的胸部就知道，有點“太平公主”，所以就要補充營養。
1.補充脂肪：乳☆禁☆房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳☆禁☆房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等。
2.補充水分：多飲水對乳☆禁☆房的健美作用很大，如能每天堅持飲用8杯水，則對滋潤、豐滿乳☆禁☆房起到直接作用。
3.補充膠原蛋白：乳☆禁☆房健美標誌之一，是光潔度好，具彈性不粗糙。為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳☆禁☆房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應多吃一些桔子、胡蘿蔔、蛋類等等。
站姿推牆
立正的姿勢，雙腳微微打開，離牆大概30釐米，手臂向前伸直，撐著牆面，下半身保持不動，胸部向牆面傾倒，同時胸部、腹部以及臀部的肌肉會有緊繃感。
二、30多歲需要按摩
30多歲的女性，尤其是已為人母的女性，已經不適合過多的鍛煉了。但是胸部卻日漸縮小下垂。在這個時候，按摩是她們豐胸的最快方法，也是最有效的方法。其實豐胸按摩是一件既幸福又讓人搞到糾結的事情，如果有恒心的話，堅挺豐滿的胸部就會從我們的雙手中誕生。
每天早上起床之前以及晚上睡覺之前，分別用雙手按摩乳☆禁☆房10分鐘。步驟：仰臥於床上，由乳☆禁☆房周圍開始，向著乳☆禁☆頭旋轉輕按。先是順時針方向，再按照逆時針的方向，直到乳☆禁☆房皮膚微紅，最後連續提拉乳☆禁☆頭5-10次，這樣就能刺激整個乳☆禁☆房，讓乳☆禁☆房漸漸變得豐滿而富有彈性。
三、40多歲多吃豐胸食物
40多歲的女人為工作、家庭付出了很多，是時候犒勞一下自己了。這個年齡段的女性豐胸，最好是吃豐胸食物。都說女人是水做的，這句話說的一點都沒錯，女人要豐胸，就要多喝湯。目前市場上研製出了一款豐胸養顏湯，最適合40多歲的中年女性，喝湯豐胸，健康安全，無副作用。
荔枝粥
材料：荔枝幹，蓮子，淮山，瘦肉。
做法：將上述材料和粥一起煮，每週吃兩次。
功效：生津止渴、補脾益血，多吃可以延緩乳☆禁☆房衰老。
