平胸妹紙羡慕大胸部的女生，其實大胸部也有大胸部的苦惱，如果沒有好好保養胸部就會變成下垂的可怕形態，如何讓胸部飽滿而堅挺，看小編教你如何擺脫胸部下垂。
女性胸部的豐滿與否還不是最重要的，最重要的是胸型要好看，而下垂的線條非常不美觀，甚至讓人看起來像大媽，影響整個人的氣質。下面小編就為大家總結了可能導致胸部下垂的幾個不良習慣，如果有的話要及時糾正哦!
1、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤
胸罩的尺碼不符與穿戴方法錯誤也是導致胸部下垂的一個重要原因。在買胸罩的時候，放多MM都不試就買回家了，有些甚至不在乎胸罩是不是合適的尺碼。過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。另外，穿胸罩時，應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳☆禁☆房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飽滿，也可避免乳☆禁☆房脂肪外移，使乳☆禁☆房越來越小。
選內衣的時候，胸形的不同，選擇的款也不同。胸部豐滿或鬆弛的女性適合全杯的內衣，全面包圍乳☆禁☆房時，將擴散或鬆弛的乳☆禁☆房收緊;胸部下垂的女性適合半杯的內衣，可以直接承托乳☆禁☆房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線抬高，使胸部豐滿有球形感;胸部外擴或扁平的女性適合側杯的內衣，可以將乳☆禁☆房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
2、濫用豐胸產品
所有的塑胸產品或多或少都含有激素，所謂的正規合格產品只是指不含某些禁用的化學成分，因此，很多豐胸產品打著不含有激素的廣告都是誇張的。而有一些豐胸產品更是濫用一些禁用的化學成分，裡面的生物製劑同樣會引發內分泌失調。而長期使用這樣的豐胸霜，會抑制體內雌性激素的分泌，影響乳☆禁☆房等第二性征的發育。
3、吃避孕藥來豐胸
吃豐胸產品是一些比較理智的減肥者，但是如果吃避孕藥來豐胸就有點極端了。傳言說避孕藥可以用來除青春痘，或用避孕藥讓乳☆禁☆房變豐滿，但是這些說法都太片面了，是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素。乳☆禁☆房的生長與乳腺及乳腺間組織有關係，不同的個體在不同的發育階段也有不同表現。如果的過量攝取雌激素會導致女性的內分泌紊亂，導致月經不調，而胸部也會變得下垂和變小。
4、過度節食減肥
過度節食減肥會導致人體長期處於饑餓的狀態，而又不及時進食的話，人體必然會自行調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付。這樣會導致乳☆禁☆房的脂肪和膠原蛋白過度消耗和流失，進而胸部的脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失。另一方面，營養不足又會引起腺體組織萎縮，整體胸部組織也相應減少，但連接胸肌和乳☆禁☆房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部不但會變小，而且會變下垂。為了防止變下垂，應該多吃高蛋白質食物，給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水準，就能讓胸部飽滿堅挺。
