牛奶易被人體吸收， 含有高級脂肪、蛋白質、礦物質、維生素， 能美白潤膚、消除皺紋。 近期研究又發現牛奶減肥的原理：奶中豐富的鈣可有效降解人體脂肪、減少脂肪沉積、維持正常體重。 美國田納西大學營養學院專家發現， 當人體內鈣含量低時， 會分泌一種名為“Calcitriol”的激素， 它能促進脂肪的生成和貯藏。
氣溫漸漸升高， 女孩們的衣衫漸薄， 你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節?你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰， 都看不到一絲贅肉， 身材曲線完美無瑕?生活家小編現在就為你親身打造360度完美瘦身計畫，
美國營養專家研究發現：日常膳食中含有3-4份以上乳製品的人， 發胖的幾率只有不吃乳製品人的六分之一。 臨床研究也證實， 在攝入熱量不變的前提下， 每天多喝200克左右的奶， 便能減肥並縮小腰圍。
牛奶易被人體吸收， 含有高級脂肪、蛋白質、礦物質、維生素， 能美白潤膚、消除皺紋。 近期研究又發現牛奶減肥的原理：奶中豐富的鈣可有效降解人體脂肪、減少脂肪沉積、維持正常體重。 美國田納西大學營養學院專家發現， 當人體內鈣含量低時， 會分泌一種名為“Calcitriol”的激素， 它能促進脂肪的生成和貯藏。
而鈣可以抑制這種激素的生成， 從而減少脂肪生成、加快燃燒脂肪的速度。
所以， 多食用乳製品， 你就可以
