現在寒流入侵空氣寒冷乾燥,在室內皮膚也會乾燥缺水,跑到戶外皮膚更加受冷風折磨,像這樣的天氣皮膚很容易對外界的刺激出現不適感,簡單地說就是皮膚容易過敏,那我們該如何應對皮膚過敏的現象呢,下面就來學習一下該怎麼辦吧。
圖片來自@華蓋
避免接觸過敏源
防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸， 外出時儘量做好防護。 易過敏的人應少曬太陽， 少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。
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要管住自己的手
不能搔抓， 忌用熱水及肥皂洗擦， 如實在奇癢難忍時， 可用冷毛巾適當冷敷一下。
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避免使用化妝品
應停用所有的化妝品， 讓皮膚有緩衝的時間， 如果平時就使用低敏性護膚品便可繼續使用;如果是初次或偶爾發生敏感現象，
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皮膚的清潔
敏感性乾燥肌膚有時會出現嚴重敏感， 這時連水和泡沫都不能接觸， 所以需用擦拭來代替清洗。 對於很在意臉上污垢能否清洗乾淨的人，
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補水保濕很重要
過敏時肌膚特別脆弱， 當皮膚缺乏水分時， 特別容易出現乾燥、脫皮甚至皮膚過敏的現象， 為了防止過敏發生， 一定要加強保濕工作。針對性地做好平時皮膚護理工作，如皮膚經常發紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻塗抹，皮膚易脫皮者，可適當按摩，配合毛巾熱敷，再塗抹較滋潤的護膚。
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謹慎使用清潔類面膜
謹慎使用清潔類面膜，可以啫喱狀的保濕面膜代替。果酸的美白麵膜會加速死皮剝落，讓偏薄的肌膚更脆弱，不建議在皮膚過敏時使用。
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增加維生素的攝入
皮膚過敏的患者要多吃富含維生素的水果和蔬菜，禁吃油膩、刺激、辛辣的食物。維生素B群是皮膚健康及血液迴圈正常所需之物，並能幫助細胞再生。海帶是修護組織所必需的礦物質。維生素F可促使皮膚有光澤，維生素E可以緩解皮膚搔癢及乾燥，維生素A乳劑可以使皮膚光滑，預防皮膚乾燥，維生素D可説明組織修復。
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保持規律的生活
治療或預防皮膚過敏都需要注意，生活必須有規律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11點前入睡。另外要積極的參加體育鍛煉，增前身體的抵抗能力，以免誘發疾病。
一定要加強保濕工作。針對性地做好平時皮膚護理工作，如皮膚經常發紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻塗抹，皮膚易脫皮者，可適當按摩，配合毛巾熱敷，再塗抹較滋潤的護膚。 圖片來自@華蓋
謹慎使用清潔類面膜
謹慎使用清潔類面膜，可以啫喱狀的保濕面膜代替。果酸的美白麵膜會加速死皮剝落，讓偏薄的肌膚更脆弱，不建議在皮膚過敏時使用。
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增加維生素的攝入
皮膚過敏的患者要多吃富含維生素的水果和蔬菜，禁吃油膩、刺激、辛辣的食物。維生素B群是皮膚健康及血液迴圈正常所需之物，並能幫助細胞再生。海帶是修護組織所必需的礦物質。維生素F可促使皮膚有光澤，維生素E可以緩解皮膚搔癢及乾燥，維生素A乳劑可以使皮膚光滑，預防皮膚乾燥，維生素D可説明組織修復。
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保持規律的生活
治療或預防皮膚過敏都需要注意，生活必須有規律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11點前入睡。另外要積極的參加體育鍛煉，增前身體的抵抗能力，以免誘發疾病。
