首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身塑形

鯽魚豐胸瘦腹湯

原料: 鯽魚1斤, 芹菜4兩, 老薑一小塊, 蔥半兩, 鹽適量。 制香附5克, 香砂仁5克, 淮山藥3克, 枳具子3克(這幾樣都是中藥)。

操作:

1、將魚去鱗清除內臟後洗乾淨, 芹菜切段, 蔥切長段, 藥材洗淨, 老薑拍破。

2、鍋置火上放油燒熱, 放入魚煎至微黃, 約八分熟, 鏟到漏勺裡瀝幹油待用。

3、將芹菜、老薑、蔥、制香、香砂仁、淮山藥、枳具子一併用約1.5L水煮20分鐘。

4、放入鯽魚。

5、加蓋中火煮沸後改用最小的火煲2小時, 起鍋時放鹽。

6、開吃。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示