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冬至為什麼要吃餃子 巧吃餃子瘦身快

團團圓圓的冬至已經過去, 但是對於冬至為什麼要吃餃子的爭論還沒有停止。 其實不管冬至吃餃子還是吃湯圓, 只要吃著不胖就好了!支招女生朋友,

巧吃餃子瘦身快!推薦幾種素食餃子, 美味不長肉。

一、胡蘿蔔餃

將胡蘿蔔擦絲剁爛+鹽+芹菜末+油+素菜精, 和成餡, 然後就可以做成小餃子啦。 還有一點得說說, 吃胡蘿蔔餡餃子、包子不宜沾醋, 因為酸可以破壞胡蘿蔔素。

二、白菜香菇餃

做法:1.大白菜洗淨, 切碎, 放少許鹽, 碼10分鐘, 擠掉水分待用。 2.香菇切碎。 3.橄欖菜末(可用市面上的灌裝橄欖菜末)4.把其他的放一起先混合, 最後加香菇加油、鹽調好味就可以包成你喜歡的餃子了。

三、五色素餃新做法:

黃瓜一根, 大青椒一個, 胡蘿蔔(紅蘿蔔)半個, 大白菜2-3葉(葉帶幫的), 香菇5-6個。 全部剁碎。 。 。 。 。 大白菜(加一小勺鹽)和青瓜要用手撰幹, 合餡:混合在一起, 加入素雞精(多加點)、素蠔油(餡就粘和到一起了)、少許醬油、花椒面, 植物油。 。 。 。 。 完畢啦(要先把面合好放著才有筋性的哦——)這樣的比例可做40個小餃子

四、白菜胡蘿蔔餃

餡料:白菜(洋白菜)切碎胡蘿蔔小丁香菇丁(花生小丁也可以沒有)炸饅頭小丁和鍋裡的油少許一些油條小丁薑末十三香鹽。

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