女生天生胸大個子又小， 怎麼瘦胸呢?雖然說大家都在喊豐胸， 但是有些女生胸部會太大， 如果個子矮的話會顯得很胖， 而且胸部容易下垂，
胸部發育從十三四歲青春請到25歲， 千萬不要以為你停止長個子了胸部就不發育了， 而疏忽了對胸型地約束， 選擇合適的內衣讓胸長的挺、緊， 如果下垂會顯得很胖。
女人胸部絕大部分是脂肪， 通過運動消耗後會一定程度的縮緊和更加堅挺。 女生可以每天做20分鐘的擴胸運動， 這樣會讓胸部看著緊致一些， 胸型更好看。
動作一：用右腳後跟踩在彈力帶上， 前腿保持弓的姿勢， 後腿伸直， 雙臂同時拉住彈力帶前端， 手肘向後， 手臂向兩側彎曲， 然後手臂向前伸直， 與肩部在同一個水平面上， 然後慢慢地將手臂收回， 回到起始姿勢， 直到你感覺有胸部拉伸的感覺， 每天做8次， 然後換腿重複練習。
動作二：以側弓步站立， 右腿微微彎曲， 膝蓋朝外， 同時右腳將彈力帶的一頭踩住， 同時雙臂向外展開， 左臂拿住彈力帶的另一側， 然後左臂開始向前向後練習， 做10次即可。
