材料：
1、紅棗10顆
2、玫瑰花一小搓即可， 大約3-4朵（最好是買已經打碎的， 比較能沖煮出味道）
3、山楂10克（大約8-10片）
4、枸杞子15-20顆
5、荷葉粉25克， 大約三大搓（如果不是粉的可以用整張荷葉）
6、檸檬半個：實在沒有用四分之一個桔皮（10克）代替
7、白菊花4-6朵（一小撮是指的三個手指頭捏的量）
作法：
1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。 菊花（這些材料都是幹的）都放進去一起煮， 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然後把切片後的檸檬放進去， 一分鐘熄火。 只要湯， 其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天飲用一兩杯， 腸胃適應了以後可以當茶喝，
