生活品質提高， 讓人們的飲食越來越豐富， 也因此讓肥胖的人也越來越多， 不良的飲食習慣會讓脂肪堆積， 因此減肥就成為眾人關注的話題，
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中， 加2000cc水煎煮30分鐘後， 濾汁。 再加水煮一次， 再濾汁， 置於火上加熱， 燒至微微沸騰後放涼， 加入少許蜂蜜。
材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個。
做法：紅棗切開， 與桔皮共用開水沖泡飲用。
材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀。
做法：每次取5g， 以開水沖泡， 建議每日飲用三次。
陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。
做法：材料置於杯中， 用沸水沖泡後當茶水飲用。
昆藻茶——消痰、利水、減肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。
做法：加水500cc， 先煮苡仁， 15分鐘後再放入其他材料， 繼續煮15分鐘後去渣， 當茶飲用。
大麥芽茶原料：炒麥芽5錢、山楂5分做法：把準備好的炒麥芽、山楂按量調配好， 然後用燒開的沸水沖泡， 加上適量的冰糖， 待冰糖溶化後即可飲用。
陳皮茶原料：陳皮4克做法：把準備好的陳皮放入杯中， 用燒開的沸水沖泡， 蓋上蓋子等上2分鐘即可飲用。 理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。 對於重口味， 或者是不小心吃油膩的人來說， 沖一杯陳皮茶最好了。
三葉茶——清肝解毒補充體力。
材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)。
做法：材料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用， 一天一服。
材料：食醋3～5cc、茶葉3g。
做法：以開水200cc沖泡茶葉， 趁熱喝完， 一日內可做數次沖泡。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許。
做法：山楂加350cc水煮30分鐘， 然後去渣。 洋菜切戲加入山楂水和冰糖， 煮至洋菜完全融化， 放涼後放進冰箱冷藏。
酸溜根茶原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖做法：把山楂、薺菜花、玉米須、茶樹根一起研磨成粗末狀， 口感就是有點渣渣的， 放入鍋中煎湯取汁， 最後加上適量的糖即可飲用。 飯後煮上一杯， 酸酸甜甜很美味， 利尿降脂， 適於肥胖者和高血壓者。
檸檬茶原料：檸檬、蜂蜜做法：準備好一個新鮮檸檬，
