想不想更快速的變成令人羡慕的魔鬼身材？想， 那就來吃吃小編為你推薦的三日魔鬼身材速成餐吧！
第一天：
早餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1 葡萄柚、1 片幹烤麵包、2 茶匙花生醬 午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、4 盎司鮪魚、1 片幹烤麵包
晚餐——1 片冷肉， 1 杯菜豆（50g）、4 盎司甜菜根（100g）、4 盎司香草霜淇淋（100g）、1 小粒蘋果
第二天：
早餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1 粒白煮蛋、1 片幹烤麵包、半條香蕉 午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、4 盎司白色軟乳酪、5 片Ritz 餅乾
晚餐——2 條法蘭克福香腸、4 盎司綠花椰菜（50g）、4 盎司紅蘿蔔（50g）、半條香蕉、4 盎司香草霜淇淋（100g）
第三天：
早餐——1 片冷肉、1 粒白煮蛋、1 片幹烤麵包
午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1 片乳酪、5 片Ritz 餅乾、1 小粒蘋果
晚餐——4 盎司鮪魚（100g）、4 盎司甜菜根（100g）、4 盎司花椰菜（100）)、半片香瓜、4 盎司香草霜淇淋（100g）輕輕鬆松， 吃吃就瘦， 胖MM們來試試吧！
第二天：
早餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1 粒白煮蛋、1 片幹烤麵包、半條香蕉 午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、4 盎司白色軟乳酪、5 片Ritz 餅乾
晚餐——2 條法蘭克福香腸、4 盎司綠花椰菜（50g）、4 盎司紅蘿蔔（50g）、半條香蕉、4 盎司香草霜淇淋（100g）
