材料：雞大腿肉4支、雞爪6支
作法：材料及藥材洗乾淨後，
這道湯方可以每天食用， 雞腿肉也可替換成全雞或半雞， 但重點在於雞爪， 一定得多放些雞爪， 煮好吃的時候也一定要吃雞爪！如果是夏天食用時也可以加入蓮藕以防止燥熱， 這是我最愛的湯方了！直到現在， 還是常常會喝呢！
不過， 這個湯方絕對不可添加鹽或味精等調味料， 但可依各人喜好加入米酒， 至於為什麼不能加入調味料調味呢？這我就不知道了。
食譜二：腰果蝦仁
材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白1個、油3匙。
作法：
A.腰果用油炸熟備用， 然後將蝦仁洗淨去腸泥， 瀝幹水分。 將醬油、蔥末、蛋白混合拌勻， 再將蝦仁浸泡於醬油、蔥末與蛋白混合的汁液內， 放置冰箱冷藏約1小時。
B.油燒熱熄火後， 將蝦仁中多餘的調味料瀝掉， 放入油中攪開泡熟， 再將油濾掉， 腰果與蝦仁拌勻後即可食用。
食譜三：生菜沙拉
材料：結球萵苣1個， 甜椒2個， 沙拉醬1包。
作法：將萵苣與甜椒洗淨後， 用冷開水浸泡3分鐘。 濾幹水分盛入盤中， 食用時拌入沙拉醬即可。
想要與各位美眉分享的是：所有葉菜類食物中， 萵苣是最具豐胸效果的蔬菜唷， 美眉們不妨多吃萵苣， 不但能豐胸， 也能使身體健康。
食譜四：蓮子紅棗湯
材料：幹蓮子2兩、紅棗10到15顆、冰糖2兩。
作法：將蓮子泡水2至3小時， 紅棗泡水10分鐘。 用一鍋水將蓮子以小火燉煮約3小時， 將蓮子煮爛， 然後放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。 這道飲品不但可冷藏後食用， 也可熱食， 一年四季男女老少皆適宜唷！
食譜五：核桃蠔油生菜
材料：結球萵苣1個， 蠔油1湯匙半， 核桃2兩， 油3匙。
作法：將結球萵苣洗淨後濾幹水分， 然後將核桃在小火上幹炒， 炒熟後壓碎。 而後大火快炒結球萵苣約1分鐘， 淋下蠔油， 改小火煮約3分鐘。 將生菜盛入碗， 撒下核桃屑即可。
食譜六：萵筍炒牛肉絲
材料：萵筍2支，牛內絲4兩，油3湯匙，醬油，料酒適量。
作法：將萵筍去皮刨成絲狀，然後將牛肉絲放置於醬油與料酒中浸泡約半小時。油燒熱後放牛肉絲入鍋，用大火快炒約40秒，將燙炒熟的牛肉絲自油鍋中撈起，放入萵筍絲開火用大火快炒約2分鐘。萵筍炒好熄火盛入盤中鋪底，將牛肉絲置於萵筍上面即可！
食譜七：花生豬尾湯
材料：花生、豬尾巴、薑絲、蔥花
作法：將豬尾巴切塊用開水氽燙後，加入花生仁燉煮約20分鐘後調味，即可食用
這則湯方實在太好了，花生具有催乳的效果，而且豬尾的膠質含量豐富，如果你是乾瘦體質，可將豬尾改成豬腳；如果你是怕胖的美眉，也可只喝湯並吃點花生，平常也可多吃一些水煮花生，這對於豐胸效果也很棒唷！
食譜二：腰果蝦仁
材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白1個、油3匙。
作法：
A.腰果用油炸熟備用，然後將蝦仁洗淨去腸泥，瀝幹水分。將醬油、蔥末、蛋白混合拌勻，再將蝦仁浸泡於醬油、蔥末與蛋白混合的汁液內，放置冰箱冷藏約1小時。
B.油燒熱熄火後，將蝦仁中多餘的調味料瀝掉，放入油中攪開泡熟，再將油濾掉，腰果與蝦仁拌勻後即可食用。
食譜六：萵筍炒牛肉絲
材料：萵筍2支，牛內絲4兩，油3湯匙，醬油，料酒適量。
作法：將萵筍去皮刨成絲狀，然後將牛肉絲放置於醬油與料酒中浸泡約半小時。油燒熱後放牛肉絲入鍋，用大火快炒約40秒，將燙炒熟的牛肉絲自油鍋中撈起，放入萵筍絲開火用大火快炒約2分鐘。萵筍炒好熄火盛入盤中鋪底，將牛肉絲置於萵筍上面即可！
食譜七：花生豬尾湯
材料：花生、豬尾巴、薑絲、蔥花
作法：將豬尾巴切塊用開水氽燙後，加入花生仁燉煮約20分鐘後調味，即可食用
這則湯方實在太好了，花生具有催乳的效果，而且豬尾的膠質含量豐富，如果你是乾瘦體質，可將豬尾改成豬腳；如果你是怕胖的美眉，也可只喝湯並吃點花生，平常也可多吃一些水煮花生，這對於豐胸效果也很棒唷！
食譜二：腰果蝦仁
材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白1個、油3匙。
作法：
A.腰果用油炸熟備用，然後將蝦仁洗淨去腸泥，瀝幹水分。將醬油、蔥末、蛋白混合拌勻，再將蝦仁浸泡於醬油、蔥末與蛋白混合的汁液內，放置冰箱冷藏約1小時。
B.油燒熱熄火後，將蝦仁中多餘的調味料瀝掉，放入油中攪開泡熟，再將油濾掉，腰果與蝦仁拌勻後即可食用。
