平時休息時你可以做好多的事兒哦， 其中就有給臉部按摩這一項， 小V臉的養成秘方臉部按摩五步驟就搞定。 沒事兒時就給臉部肌膚按摩一下， 可以改變肌膚的健康色彩， 燃燒脂肪， 甩去大餅臉小小V臉就養成啦!輕輕鬆松瘦臉成功讓你擁有迷倒眾生的小V臉!
小V臉的養成秘方 臉部按摩五步驟
臉部按摩一：
雙唇緊閉， 腮幫子略微鼓起， 雙手緊握成拳， 第二指關節緊貼面部。 利用手臂的力量將雙拳指關節由下至上輕輕按壓， 直至臉部略微發紅。 這套運動能促進臉部淋巴迴圈， 還能使其脂肪加速燃燒， 以改善臉部輪廓曲線， 從而達到減肥瘦身作用。
臉部按摩二：
將嘴巴嘟起向前延伸， 與此同時將頭部向後仰。 雙手四指併攏放在下巴處， 爾後利用手掌由下至上輕輕的捋， 直至肌膚感到微熱，
小V臉的養成秘方 臉部按摩五步驟
臉部按摩三：
閉上雙眼， 雙手緊握成拳， 大拇指緊貼在太陽穴上，
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小V臉的養成秘方 臉部按摩五步驟
臉部按摩四：
臉部保持微笑狀， 雙手掌心緊貼臉部， 利用掌心的力量輕輕的揉壓臉部， 反復練習直至臉部略微發熱， 休息片刻後再接著練習上述運動， 反復練習直至臉部感到酸累。 這套運動能使肌肉變得緊實， 還能消除臉部贅肉， 常練習能輕鬆成為瘦臉美人。
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小V臉的養成秘方 臉部按摩五步驟
臉部按摩五：
雙唇緊閉， 嘴角向外側拉， 雙手指腹緊貼下巴處， 利用手臂的力量將手掌由下至上輕輕提拉， 反復練習直至臉部略微發熱。反復練習上述運動片刻，能使臉部脂肪加速燃燒，讓你遠離贅肉煩惱，輕鬆瘦出小V臉。
女生都喜歡小V臉，尖尖細細的下巴，巴掌大的瓜子臉。靠整形美容得來的“瓜子臉”怎麼看都不自然，顯得僵硬、刻板。最好的選擇就是健康自然療法，堅持做臉部按摩是一種方法，食療也是不錯的選擇哦。挑戰完美臉部肌膚，6款經典的瘦臉食譜小編推薦 。
挑戰完美臉部肌膚 6款經典的瘦臉食譜推薦
一、雪梨炒雞肉卷
材料：1個雪梨、200克雞肉、150克菜心、100克火腿、蒜蓉、蒜片和澱粉各適量、醬汁、鹽和白糖各少許。
做法：
1、雞肉切片，用薑汁、鹽和白糖醃15分鐘，油菜心洗淨切段，火腿切段，雪梨去皮去核切條。
2、雞片卷上菜心和火腿，用澱粉粘口，用油稍炸。
3、起油鍋，放入薑片、蒜蓉，雞肉卷和梨條稍微炒一下，用鹽和白糖調味，勾芡。
挑戰完美臉部肌膚 6款經典的瘦臉食譜推薦
二、香菇瘦肉
材料：1個雞蛋、20克瘦豬肉、醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒。
做法：
1、雞蛋打散，加入鹽、料酒、醬油和牛奶攪拌均勻。
2、豬瘦肉切薄片，加少許鹽、料酒和醬油，香菇切片。
3、豬瘦肉和香菇放在碗中，加入打散的雞蛋汁，用電鍋蒸熟。 女生都喜歡小V臉，尖尖細細的下巴，巴掌大的瓜子臉。靠整形美容得來的“瓜子臉”怎麼看都不自然，顯得僵硬、刻板。最好的選擇就是健康自然療法，堅持做臉部按摩是一種方法，食療也是不錯的選擇哦。挑戰完美臉部肌膚，6款經典的瘦臉食譜小編推薦 。
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三、羊肝炒菠菜
材料：200克菠菜、50克羊肝、沙拉油、料酒、醬油、鹽、醋、味精。
做法：
1、羊肝洗淨切片;菠菜洗淨去根。
2、鍋中加入開水，放入羊肝和菠菜焯熟，撈出瀝幹放盤。
3、鍋內熱油，放入羊肝炒至變色，加入醬油、料酒、醋和鹽。
4、放入菠菜，加少許味精，翻炒幾下。
女生都喜歡小V臉，尖尖細細的下巴，巴掌大的瓜子臉。靠整形美容得來的“瓜子臉”怎麼看都不自然，顯得僵硬、刻板。最好的選擇就是健康自然療法，堅持做臉部按摩是一種方法，食療也是不錯的選擇哦。挑戰完美臉部肌膚，6款經典的瘦臉食譜小編推薦 。
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四、熗炒西蘭花
材料：250克鮮嫩西蘭花、2根幹辣椒、10粒花椒、鹽、味精。
做法：
1、西蘭花切朵洗淨，放入沸水中燙一下，撈出瀝幹;幹辣椒去蒂去籽切節。
2、鍋中熱油，加入花椒粒至變色，投入西蘭花快速翻炒，下鹽和味精稍炒。
女生都喜歡小V臉，尖尖細細的下巴，巴掌大的瓜子臉。靠整形美容得來的“瓜子臉”怎麼看都不自然，顯得僵硬、刻板。最好的選擇就是健康自然療法，堅持做臉部按摩是一種方法，食療也是不錯的選擇哦。挑戰完美臉部肌膚，6款經典的瘦臉食譜小編推薦 。
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五、燴黃魚羹
材料：100克淨黃魚肉、20克冬菇，15克精火腿、2只雞蛋，少許蔥薑，清油、精鹽、料酒、味精、白糖、胡椒粉、清湯、水澱粉、香油。
做法：
1、黃魚肉、火腿和冬菇分別切丁;雞蛋打散攪勻。
2、鍋中加入清湯，燒沸，把魚肉丁、冬菇丁和火腿丁一起放入鍋內，加料酒和精鹽。
3、燒沸，加水澱粉勾芡，將雞蛋糊邊倒入鍋中邊攪拌，淋上香油，加入味精，胡椒粉和蔥薑末拌勻。
女生都喜歡小V臉，尖尖細細的下巴，巴掌大的瓜子臉。靠整形美容得來的“瓜子臉”怎麼看都不自然，顯得僵硬、刻板。最好的選擇就是健康自然療法，堅持做臉部按摩是一種方法，食療也是不錯的選擇哦。挑戰完美臉部肌膚，6款經典的瘦臉食譜小編推薦 。
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六、薯丁炒玉米
材料：200克鮮玉米粒、150克紅薯、50克青椒、15克枸杞子、50克高湯、鹽、水澱粉、胡椒粉、雞精。
做法：
1、玉米粒洗淨用沸水焯一下，撈出瀝幹;紅薯洗淨去皮，切方丁;青椒去蒂去籽，洗淨切丁;用溫水泡軟枸杞子。
2、鍋中燒油至七成熱，放入紅薯丁炸至表面硬結，撈出瀝油。
3、鍋中留少許油，放入青椒丁和玉米粒略炒，放入紅薯丁翻炒，加入高湯、鹽、雞精、胡椒粉和枸杞子炒熟，用水澱粉勾芡。
水果姐Katy Perry藍色系髮型絢藍發色耀眼無比，蕾哈娜為代表的紅色系熱情火紅的誘惑與野性粉紅 。嫩綠當頭青蔥好看也不差，Nicki Minaj相比綠油油的翠綠，這種嫩綠色就來的更加婉約和親和了，Ladygaga黃色系之： 黃色上頭 必火!Nicki Minaj的漸變五色發絕對視覺強悍。
繽紛夏日 五色系髮型為奧運增彩
奧運賽事日日上演白熱化賽事!潮流髮型不甘寂寞也來湊熱鬧，以水果姐為首的歐美潮流達人親身為我們示範奧運五色染髮的非一般效果，騰訊微博的達人們，還不趁著這個激情的夏日，也為自己的髮型“改頭換面”!再不折騰，我們就老啦。
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藍色系之： 絢藍發色耀眼無比
水果姐Katy Perry從來都是新鮮發色的嘗鮮者，她的精妙之處就在於總是能夠輕易的將常人不敢嘗試的發色，或者說那些看起來不能當做發色的顏色運用的十分好，比如這款絢麗的藍色，無論是長款卷髮還是清爽bob還是帥氣的馬尾，Katy Perry把他們的驚豔都揮發的淋漓盡致。
水果姐Katy Perry藍色系髮型絢藍發色耀眼無比，蕾哈娜為代表的紅色系熱情火紅的誘惑與野性粉紅 。嫩綠當頭青蔥好看也不差，Nicki Minaj相比綠油油的翠綠，這種嫩綠色就來的更加婉約和親和了，Ladygaga黃色系之： 黃色上頭 必火!Nicki Minaj的漸變五色發絕對視覺強悍。
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藍色系之： 藍色的漸變和延伸
而潮流達人們從來都不是盲從的跟隨者，將色彩隨意發揮，無論是漸變或是一半一半的方式看起來都十分的新鮮，雖然Nicki Minaj的膚色不是那麼的 白皙 ，但是這種勇於嘗試的精神，足以令她在時尚圈長期佔據娛樂的頭條。
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紅色系之： 熱情火紅的誘惑與野性
蕾哈娜作為歐美音樂的領軍人物，對時尚(微博)的領悟能力也是超凡的，對於頭髮的折騰她也是一直的孜孜不倦，她最為經典的發色是熱情的火紅，看她將火紅分成三種不同的髮型處理，可野性可端莊可清新，親，你鍾情哪一種范兒?
水果姐Katy Perry藍色系髮型絢藍發色耀眼無比，蕾哈娜為代表的紅色系熱情火紅的誘惑與野性粉紅 。嫩綠當頭青蔥好看也不差，Nicki Minaj相比綠油油的翠綠，這種嫩綠色就來的更加婉約和親和了，Ladygaga黃色系之： 黃色上頭 必火!Nicki Minaj的漸變五色發絕對視覺強悍。
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紅色系之： 粉紅芭比的甜蜜味道
Nicki Minaj雖不如水果姐對發色的超靈領悟力，但是她用於嘗試各色的發色，粉紅就被她運用的十分通透，不管是卷髮或是直發，粉色看起來都十分的極具芭比氣質，雖然Nicki Minaj的造型比較重口味，但是這款發色還是比較甜蜜可人的。
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紅色系之： 粉色的大面積與小插曲
粉色是很多女生最鍾愛的色彩，無論是從時尚潮流的前沿還是小天后艾薇兒都十分的推崇粉色發色，相比T台的遙不可及，艾薇兒只是將粉色小部分挑染，那種從裡散發出得粉嫩十分的好看，發梢也融入了些許綠色十分的特別。
水果姐Katy Perry藍色系髮型絢藍發色耀眼無比，蕾哈娜為代表的紅色系熱情火紅的誘惑與野性粉紅 。嫩綠當頭青蔥好看也不差，Nicki Minaj相比綠油油的翠綠，這種嫩綠色就來的更加婉約和親和了，Ladygaga黃色系之： 黃色上頭 必火!Nicki Minaj的漸變五色發絕對視覺強悍。
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綠色系之： 翠綠發色相當環保
這樣發色的頭髮相比常人一定無法接受，翠綠的色彩像是頭頂著一顆綠油油的青菜，這樣的造型會太過另類，我們還是繼續保持欣賞的角度就可以了。
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綠色系之： 嫩綠當頭青蔥好看
相比綠油油的翠綠，這種嫩綠色就來的更加婉約和親和了，而Nicki Minaj特別製造出暈染的效果，這種深淺不一的感覺更令整個頭部充滿了立體感，不似一種色彩來的沉悶，敢於嘗試的你不如來享受刺激，挑戰一下。
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黃色系之： 黃色上頭 必火!
黃色在所有的色彩中是最出挑的一個色號，黃色運用在服飾上飾品上都十分的亮眼，更不要說一頭黃色的發色了!lady gaga為我們示範最搶眼的黃色發色，相比整頭黃色，這種漸變的黃色卷髮來的更加超然更加的浪漫。
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彩色系： 各式絢色 美不勝收
這幾種色彩雖然不在五色的色彩範圍之內，但是無論是耀眼的橘色還是螢光藍色都充滿了 唯美 的卡通感，包括藍灰色也十分的充滿神秘色彩，如果實在不想折騰本已脆弱的頭髮，也可以買一頂個性的假髮來過過發色的癮!
水果姐Katy Perry藍色系髮型絢藍發色耀眼無比，蕾哈娜為代表的紅色系熱情火紅的誘惑與野性粉紅 。嫩綠當頭青蔥好看也不差，Nicki Minaj相比綠油油的翠綠，這種嫩綠色就來的更加婉約和親和了，Ladygaga黃色系之： 黃色上頭 必火!Nicki Minaj的漸變五色發絕對視覺強悍。
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漸變五色發 絕對視覺強悍
我們對Nicki Minaj的外形不做評價，單單看這款髮型，堆積感厚重感十足的劉海，色彩遞進的發梢，不得不說，這款頭髮既有發色遞進之間的刺激，又保留了好看髮型的範本，十分的具有視覺效果。
看奧運比賽防曬小妙招時尚草帽來助陣。烈焰高空照，奧運選手們在賽場上拼搏揮汗，你在看臺上也感染了那種激烈而緊張的氛圍。但是MM可要小心嘍，肌膚防曬不可少呢。除了塗抹防曬霜以外，小編覺得你還應該準備一頂時髦有型而又防曬的草帽會是明智的選擇。看歐美女星夏日草帽出街照，有時尚品位不說最重要的是可以防曬哦!
看奧運比賽防曬小妙招 時尚草帽來助陣
Rachel Zoe
一頂時髦又好看的草帽絕對是炎炎夏日裡用來凹造型的最好單品，歐美女星們也對這一單品偏愛有佳，不論是海邊度假還是出街購物，都會用草帽來搭配行裝，時尚(微博)之餘還能防曬，何樂而不為?
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Sarah Harding
一頂時髦又好看的草帽絕對是炎炎夏日裡用來凹造型的最好單品，歐美女星們也對這一單品偏愛有佳，不論是海邊度假還是出街購物，都會用草帽來搭配行裝，時尚(微博)之餘還能防曬，何樂而不為? 看奧運比賽防曬小妙招時尚草帽來助陣。烈焰高空照，奧運選手們在賽場上拼搏揮汗，你在看臺上也感染了那種激烈而緊張的氛圍。但是MM可要小心嘍，肌膚防曬不可少呢。除了塗抹防曬霜以外，小編覺得你還應該準備一頂時髦有型而又防曬的草帽會是明智的選擇。看歐美女星夏日草帽出街照，有時尚品位不說最重要的是可以防曬哦!
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Jessica Alba
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Jennifer Lawrence
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Gwen Stefani
一頂時髦又好看的草帽絕對是炎炎夏日裡用來凹造型的最好單品，歐美女星們也對這一單品偏愛有佳，不論是海邊度假還是出街購物，都會用草帽來搭配行裝，時尚(微博)之餘還能防曬，何樂而不為?
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Alessandra Ambrosio
一頂時髦又好看的草帽絕對是炎炎夏日裡用來凹造型的最好單品，歐美女星們也對這一單品偏愛有佳，不論是海邊度假還是出街購物，都會用草帽來搭配行裝，時尚(微博)之餘還能防曬，何樂而不為?
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Ashlee Simpson's
一頂時髦又好看的草帽絕對是炎炎夏日裡用來凹造型的最好單品，歐美女星們也對這一單品偏愛有佳，不論是海邊度假還是出街購物，都會用草帽來搭配行裝，時尚 反復練習直至臉部略微發熱。反復練習上述運動片刻，能使臉部脂肪加速燃燒，讓你遠離贅肉煩惱，輕鬆瘦出小V臉。
女生都喜歡小V臉，尖尖細細的下巴，巴掌大的瓜子臉。靠整形美容得來的“瓜子臉”怎麼看都不自然，顯得僵硬、刻板。最好的選擇就是健康自然療法，堅持做臉部按摩是一種方法，食療也是不錯的選擇哦。挑戰完美臉部肌膚，6款經典的瘦臉食譜小編推薦 。
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一、雪梨炒雞肉卷
材料：1個雪梨、200克雞肉、150克菜心、100克火腿、蒜蓉、蒜片和澱粉各適量、醬汁、鹽和白糖各少許。
做法：
1、雞肉切片，用薑汁、鹽和白糖醃15分鐘，油菜心洗淨切段，火腿切段，雪梨去皮去核切條。
2、雞片卷上菜心和火腿，用澱粉粘口，用油稍炸。
3、起油鍋，放入薑片、蒜蓉，雞肉卷和梨條稍微炒一下，用鹽和白糖調味，勾芡。
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二、香菇瘦肉
材料：1個雞蛋、20克瘦豬肉、醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒。
做法：
1、雞蛋打散，加入鹽、料酒、醬油和牛奶攪拌均勻。
2、豬瘦肉切薄片，加少許鹽、料酒和醬油，香菇切片。
3、豬瘦肉和香菇放在碗中，加入打散的雞蛋汁，用電鍋蒸熟。 女生都喜歡小V臉，尖尖細細的下巴，巴掌大的瓜子臉。靠整形美容得來的“瓜子臉”怎麼看都不自然，顯得僵硬、刻板。最好的選擇就是健康自然療法，堅持做臉部按摩是一種方法，食療也是不錯的選擇哦。挑戰完美臉部肌膚，6款經典的瘦臉食譜小編推薦 。
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三、羊肝炒菠菜
材料：200克菠菜、50克羊肝、沙拉油、料酒、醬油、鹽、醋、味精。
做法：
1、羊肝洗淨切片;菠菜洗淨去根。
2、鍋中加入開水，放入羊肝和菠菜焯熟，撈出瀝幹放盤。
3、鍋內熱油，放入羊肝炒至變色，加入醬油、料酒、醋和鹽。
4、放入菠菜，加少許味精，翻炒幾下。
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四、熗炒西蘭花
材料：250克鮮嫩西蘭花、2根幹辣椒、10粒花椒、鹽、味精。
做法：
1、西蘭花切朵洗淨，放入沸水中燙一下，撈出瀝幹;幹辣椒去蒂去籽切節。
2、鍋中熱油，加入花椒粒至變色，投入西蘭花快速翻炒，下鹽和味精稍炒。
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五、燴黃魚羹
材料：100克淨黃魚肉、20克冬菇，15克精火腿、2只雞蛋，少許蔥薑，清油、精鹽、料酒、味精、白糖、胡椒粉、清湯、水澱粉、香油。
做法：
1、黃魚肉、火腿和冬菇分別切丁;雞蛋打散攪勻。
2、鍋中加入清湯，燒沸，把魚肉丁、冬菇丁和火腿丁一起放入鍋內，加料酒和精鹽。
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六、薯丁炒玉米
材料：200克鮮玉米粒、150克紅薯、50克青椒、15克枸杞子、50克高湯、鹽、水澱粉、胡椒粉、雞精。
做法：
1、玉米粒洗淨用沸水焯一下，撈出瀝幹;紅薯洗淨去皮，切方丁;青椒去蒂去籽，洗淨切丁;用溫水泡軟枸杞子。
2、鍋中燒油至七成熱，放入紅薯丁炸至表面硬結，撈出瀝油。
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蕾哈娜作為歐美音樂的領軍人物，對時尚(微博)的領悟能力也是超凡的，對於頭髮的折騰她也是一直的孜孜不倦，她最為經典的發色是熱情的火紅，看她將火紅分成三種不同的髮型處理，可野性可端莊可清新，親，你鍾情哪一種范兒?
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紅色系之： 粉紅芭比的甜蜜味道
Nicki Minaj雖不如水果姐對發色的超靈領悟力，但是她用於嘗試各色的發色，粉紅就被她運用的十分通透，不管是卷髮或是直發，粉色看起來都十分的極具芭比氣質，雖然Nicki Minaj的造型比較重口味，但是這款發色還是比較甜蜜可人的。
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粉色是很多女生最鍾愛的色彩，無論是從時尚潮流的前沿還是小天后艾薇兒都十分的推崇粉色發色，相比T台的遙不可及，艾薇兒只是將粉色小部分挑染，那種從裡散發出得粉嫩十分的好看，發梢也融入了些許綠色十分的特別。
水果姐Katy Perry藍色系髮型絢藍發色耀眼無比，蕾哈娜為代表的紅色系熱情火紅的誘惑與野性粉紅 。嫩綠當頭青蔥好看也不差，Nicki Minaj相比綠油油的翠綠，這種嫩綠色就來的更加婉約和親和了，Ladygaga黃色系之： 黃色上頭 必火!Nicki Minaj的漸變五色發絕對視覺強悍。
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這樣發色的頭髮相比常人一定無法接受，翠綠的色彩像是頭頂著一顆綠油油的青菜，這樣的造型會太過另類，我們還是繼續保持欣賞的角度就可以了。
繽紛夏日 五色系髮型為奧運增彩
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相比綠油油的翠綠，這種嫩綠色就來的更加婉約和親和了，而Nicki Minaj特別製造出暈染的效果，這種深淺不一的感覺更令整個頭部充滿了立體感，不似一種色彩來的沉悶，敢於嘗試的你不如來享受刺激，挑戰一下。
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繽紛夏日 五色系髮型為奧運增彩
彩色系： 各式絢色 美不勝收
這幾種色彩雖然不在五色的色彩範圍之內，但是無論是耀眼的橘色還是螢光藍色都充滿了 唯美 的卡通感，包括藍灰色也十分的充滿神秘色彩，如果實在不想折騰本已脆弱的頭髮，也可以買一頂個性的假髮來過過發色的癮!
水果姐Katy Perry藍色系髮型絢藍發色耀眼無比，蕾哈娜為代表的紅色系熱情火紅的誘惑與野性粉紅 。嫩綠當頭青蔥好看也不差，Nicki Minaj相比綠油油的翠綠，這種嫩綠色就來的更加婉約和親和了，Ladygaga黃色系之： 黃色上頭 必火!Nicki Minaj的漸變五色發絕對視覺強悍。
繽紛夏日 五色系髮型為奧運增彩
漸變五色發 絕對視覺強悍
我們對Nicki Minaj的外形不做評價，單單看這款髮型，堆積感厚重感十足的劉海，色彩遞進的發梢，不得不說，這款頭髮既有發色遞進之間的刺激，又保留了好看髮型的範本，十分的具有視覺效果。
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Rachel Zoe
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Sarah Harding
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Jessica Alba
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Jennifer Lawrence
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Gwen Stefani
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Alessandra Ambrosio
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Ashlee Simpson's
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