霍思燕說自從懷孕後自己的胃口大好，就像得了覓食症一樣，以前愛吃的東西愛吃，不愛吃的東西也變得愛吃了，如果不吃就會不開心。就這樣不節制的飲食讓她瘋狂發胖，手臂大腿粗了、肩也寬了、臉也出現了雙下巴，昔日性☆禁☆感女神變成了臃腫孕媽。懷孕期間霍思燕曾在微博上自曝吃完日本菜後坐著起不來，以及手腫得握不住杯子的窘境。產前霍思燕的體重一度達到160斤，相較於懷孕以前的92斤，胖了將近68斤!有一次甚至因為胖起不來床而哭。鑒於此，生產完後霍思燕便開始了積極的瘦身。
霍思燕說她屬於水腫體質，特別容易水腫，懷孕時的爆肥多半是水腫造成的，生產後她格外注重消水腫。
1、餵奶出汗：生完孩子後，霍思燕堅持每3個小時就起一次餵奶，每次餵奶都排出大量的汗，非常有處於消水腫。她笑稱如今自己不是在餵奶就是在餵奶的路上。
2、排水腫的湯：霍思燕說自己喝了很多排水腫的湯，她特別推薦紅豆薏米黑豆湯，做法是把先把黑豆炒一炒，炒完後放紅豆、薏米一起煮，這款湯喝了之後排水消腫效果非常好。不運動不節食還能瘦得快。
3、利用高跟鞋瘦小腿：霍思燕透露，她十分喜歡高跟鞋，目前有150多雙各式各樣的高跟鞋，可以說是一個名副其實的高跟鞋控。“最近我和大S在討論怎麼利用高跟鞋減小腿，心得就是要常常穿，更可以穿著高跟鞋逛街，不過一定要選擇好的牌子，試穿時多走幾圈。
日前，身為辣媽的霍思燕通過微博曬出兩張美照。照片中，她穿長襯衫大秀美腿，她還留言稱，“殺青回京，相夫教子，主婦也有主婦的姿態”。網友看到照片後，紛紛贊其身材火辣，還有網友留言求“瘦身偏方”。 霍思燕產前，身材異常的豐滿，而在短短一個月就恢復完美身材，完全不像是一個剛生完寶寶的新媽媽，很讓人羡慕不已，網友紛紛求減肥絕招，霍思燕透露：“自己主要是從飲食與運動相結合來達到瘦身效果。我從下午兩點以後開始就不吃東西，餓了就吃水果，不喝飲料，就喝水。還有堅持打壁球，做常溫瑜伽”。
