最性☆禁☆感臀部盤點 美臀明星教你練美臀

臀部在女性人體美當中由於其性☆禁☆感特點突出而佔有重要地位。有關研究表明，腰圍與臀圍的比例(WHR)為0.7的女性最令男性心馳神往，而那些擁有完美臀部的明星和模特，也大都擁有0.7以下的腰圍與臀圍比例。讓我們一起偷師以下10大美臀明星，做翹臀美女！
第1名：胡凱莉
胡凱莉既是性☆禁☆感美女，也是動作女星。光滑誘人的肌膚，性☆禁☆感的臀部，真是一朵美豔的霸王花。

美臀Tips:美國德克薩斯大學心理學家德文德拉·辛格對人的腰圍與臀圍的比例(WHR)進行了研究。具有0.7腰圍與臀圍比例(表明臀部比腰要細得多)的女性最令男性心馳神往。科學家對《花花公子》雜誌模特和美國小姐參賽選手的體型進行了分析，結果發現這些女性中多數都擁有0.7以下的腰圍與臀圍比例。

第2名：凱莉·布魯克
凱莉·布魯克被譽為50年來最性☆禁☆感的英國女星。她美麗的臀部線條曾被英國一份報紙評選為全球最漂亮的臀部。

美臀Tips:臀部美的要求主要是：臀圍明顯比腰圍大。從側面看臀部與腰部腿部的連接處曲線明顯彎曲。從背面看臀部成兩個完善的圓形，臀部向後突起而無下垂，皮膚光滑堅韌富有彈性☆禁☆感。女性著緊身褲、著裙、穿高跟鞋，對體現臀部美十分有效，而臀部美對健美鍛煉的依賴性也很大。

第3名：凱莉·米洛
凱莉·米洛的背部與臀部曲線列為“人類美學遺產”。凱莉為自己的性☆禁☆感玉臀投了300萬英鎊的保險。
美臀Tips:睡前抬腿瘦臀細腰。具體方法是：仰臥躺在床上，兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失。