別吃芝麻包換成全麥土司...1年就瘦7.4kg
拿起筆來算一算...如果你肚子餓時都吃芝麻包來充饑， 從今天起， 改吃全麥麵包， 1年下來， 算算你能瘦多少?
再看看下面這些點心， 真是熱量高的驚人吧!雖然每一樣都又香又美味， 但奉勸想維持好身材的你， 還是別碰的好!
熱 量(每100g)
1. 泡芙 589卡
2. 洋芋片 570卡
3. 油條 558卡
4. 蛋捲 541卡
5. 鳳梨酥 502卡
6. 夾心餅乾 495卡
7. 泡面 481卡
8. 蛋黃酥 461卡
9. 牛舌餅 402卡
10.芝麻包 350卡
芝麻包1個232卡， 全麥土司1片75卡， 1天你就能少吃157卡， 算算1年下來就少57305卡=7.4kg， 天啊!多驚人的數字， 快快開始吃健康點心吧!
