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曝全智賢預定高級療養院坐月子 女性坐月子注意事項

曝全智賢預定高級療養院坐月子, 2周花費11萬。 今年33歲的全智賢, 從年齡上來講不算高齡產婦, 但也是要格外注意身子。 尤其在《星星》完結後,

全智賢身材肥瘦不定, 讓人十分擔心她的身體狀況。 坐月子可以說是女性的一大難題, 女性坐月子注意事項, 你瞭解清楚了嗎?

女性坐月子注意事項

1、至少修養一個月, 幫助身體恢復元氣, 注意不要太過勞累;

2、布條束腰, 避免內臟下垂, 導致婦科病;

3、不要淋浴或泡澡, 只能用毛巾擦身;

4、嚴禁洗頭, 因為頭皮不能著涼;

5、產後半年內不能提重物, 不要爬上爬下的;

6、不要流淚, 否則眼睛將提早老化, 可能演變為青光眼或白內障。 要讓眼睛充分休息;

7、少吃多餐、不吃油膩、重口味食物,

一切以清淡為主;

8、遵循坐月子口訣:一排二調三補, 即為第一周要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外;第二周要通過飲食、作息等, 調理身子;第三周方才可以進補身子。

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