65歲女教師再懷孕， 懷上四胞胎創造歷史。 現年已經65歲的德國女教師安內格雷特·勞尼格科，
1、吃綠色蔬菜和水果：能補充各種維生素和礦物質， 增強孕婦的體質。
2、吃動物肝臟：多數孕婦會出現缺鐵， 從而導致貧血的狀況。
3、吃牛肉：對於孕婦和胎兒還說， 牛肉是最佳的肉類選擇， 可以補充鐵和葉酸。
4、吃乳製品和蛋類：含有大量的蛋白質和鈣， 在增強孕婦體質的同時， 還能預防或緩解孕婦懷孕後的下肢抽筋的發生， 有助於胎兒的智力發育。
5、吃穀類及各種粗糧：吃慣精製麵粉的都市人， 在日常飲食中， 可以適量的加入穀物和粗糧， 能補充各種礦物質， 增強機體免疫力。
