首部時尚音樂電視劇“男才女貌”之《星光大道》近期將與觀眾見面， 該劇集時尚劇、青春劇、偶像劇和音樂劇於一體， 由於林心如、陳小春、曾志偉等大牌明星的傾力加盟而成為影視界眾人期盼的一大亮點。 楊紫婷在劇中挑大樑， 飾演女一號樂滿瑤， 而她主演的電影《革命到底》也將在5月播出。 身高164cm的楊紫婷， 體重保持在45公斤左右， 她是如何讓自己擁有健康而又苗條的身材呢？
一周減10斤 很殘酷
說起減肥瘦身， 楊紫婷說， 為了工作需要， 她還真有過快速減肥的驚人經歷。 那是在拍攝《星光大道》的時候， 她飾演的樂滿瑤剛開始是一個帶著嬰兒肥的農村女孩形象， 後來又變成了一個時尚苗條的都市女郎。 所以， 楊紫婷就需要首先把自己吃得有點胖乎乎的， 來飾演嬰兒肥的形象。
隨後， 卻要迅速變瘦， 搖身一變成為都市女郎。 為了達到角色扮演的要求， 她有一周的時間不吃主食，
楊紫婷最喜歡的運動項目是游泳， 她說， 如果有充裕的時間， 女孩子每天游泳30-40分鐘就是最為修身的運動方式。 游泳是全身的運動， 能幫助保持良好的身材， 還能幫助手、腹、腿部的塑形， 讓身形顯得更加修長。 此外， 她還特別喜歡騎馬， 喜歡那種在馬上奔跑的感覺， 而且對身體運動也很有利。 而瑜伽、健美操能幫助鍛煉人身體的柔韌性， 楊紫婷一般會跑到健身房， 在健身教練的指導下， 針對具體的部位進行練習；這兩項運動每週至少做兩次， 有時間的時候她甚至每天都去。
最愛錢櫃K歌
除了K歌， 她也喜歡去一些地方旅遊。 她說， 跟團旅遊是非常累的， 印象最深刻的一次， 她和家裡人一起去九寨溝的時候， 走了幾個小時的盤山路， 連驚帶嚇， 再加上行程緊張， 風風火火的， 那次旅遊瘦了二三斤。 不過旅遊時和回來的心情都是很舒暢的。
楊紫婷最喜歡的運動項目是游泳，她說，如果有充裕的時間，女孩子每天游泳30-40分鐘就是最為修身的運動方式。游泳是全身的運動，能幫助保持良好的身材，還能幫助手、腹、腿部的塑形，讓身形顯得更加修長。此外，她還特別喜歡騎馬，喜歡那種在馬上奔跑的感覺，而且對身體運動也很有利。而瑜伽、健美操能幫助鍛煉人身體的柔韌性，楊紫婷一般會跑到健身房，在健身教練的指導下，針對具體的部位進行練習；這兩項運動每週至少做兩次，有時間的時候她甚至每天都去。在家的時候，楊紫婷說，她喜歡到自家樓下的公園裡去慢跑，每次40分鐘就可以調節身體機能。
最愛錢櫃K歌
除了K歌，她也喜歡去一些地方旅遊。她說，跟團旅遊是非常累的，印象最深刻的一次，她和家裡人一起去九寨溝的時候，走了幾個小時的盤山路，連驚帶嚇，再加上行程緊張，風風火火的，那次旅遊瘦了二三斤。不過旅遊時和回來的心情都是很舒暢的。
游泳保持身材楊紫婷最喜歡的運動項目是游泳，她說，如果有充裕的時間，女孩子每天游泳30-40分鐘就是最為修身的運動方式。游泳是全身的運動，能幫助保持良好的身材，還能幫助手、腹、腿部的塑形，讓身形顯得更加修長。此外，她還特別喜歡騎馬，喜歡那種在馬上奔跑的感覺，而且對身體運動也很有利。而瑜伽、健美操能幫助鍛煉人身體的柔韌性，楊紫婷一般會跑到健身房，在健身教練的指導下，針對具體的部位進行練習；這兩項運動每週至少做兩次，有時間的時候她甚至每天都去。在家的時候，楊紫婷說，她喜歡到自家樓下的公園裡去慢跑，每次40分鐘就可以調節身體機能。
最愛錢櫃K歌
除了K歌，她也喜歡去一些地方旅遊。她說，跟團旅遊是非常累的，印象最深刻的一次，她和家裡人一起去九寨溝的時候，走了幾個小時的盤山路，連驚帶嚇，再加上行程緊張，風風火火的，那次旅遊瘦了二三斤。不過旅遊時和回來的心情都是很舒暢的。
