減肥需關注之適量食巧克力有助減肥

近日， 在西班牙興起了用巧克力按摩。 據瞭解， 巧克力按摩的療法不僅可以促進皮膚再生、補充其流失的營養成分，

說說巧克力的妙用

巧克力營養成分：

蛋白質、鈣、鎂和維生素B2;

一塊40克重的牛奶巧克力包含大約3克蛋白質， 每日人體所需的核黃素的15%、鈣的9%和鐵的7%;

加入杏仁和花生的巧克力也相應增加了鈣、鐵和核黃素的含量。

巧克力完全健康檔案

適量食巧克力有助減肥

研究發現， 並非所有的飽和脂肪都具有相同的作用， 隨著巧克力中飽和脂肪供能百分比的下降， 人的體重也會顯著減輕。

加強保護牙齒

牙科專家研究表明， 巧克力可滯緩“脫礦化過程”,一種直接導致齲齒形成的活動。

可降低膽固醇

巧克力中所含的飽和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和軟脂酸。 硬脂酸對膽固醇具有中性的作用，