牛奶麥片
材料：牛奶、麥片各適量
作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘， 待麥片膨脹即可熄火。
說明：富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，
編輯說明：如果為了方便， 可以選用即溶的麥片， 直接倒入牛奶就可以了。
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