洗髮的重點(每天)
到底要不要每天洗頭， 每個人的狀況都不一樣！但是若是屬於油性發、或有擦造型品、或工作環境空氣較髒的人(通勤組當然也包括)， 建議還是每天都要洗頭， 以免造成污垢的累積， 引起頭皮問題。 另外， 也要依據自己的發質去選擇適合的洗髮精， 例如適合幹性發質的洗髮精， 通常去油效果沒那麼強烈， 相反的， 若是油性發質的人， 就可以選擇具有控油效果、或是深層清潔的植物成分洗髮水。
STEP1.先把頭髮梳開洗頭之前， 先用寬齒梳從糾結的發尾梳開， 然後再把頭髮徹底梳順。
STEP2.將頭髮整個打濕使用跟自己體溫差不多的溫水(38度左右)， 將頭髮完全淋濕， 同時也可沖掉表面污垢。 過熱的水會刺激到頭皮及頭髮， 且也會洗掉必要的油脂， 讓頭髮的光澤度完全不見。
STEP3.將洗髮精倒在手上將約2~3滴的洗髮精先倒在手掌中， 然後加點溫水搓出泡泡。 而適當的泡沫， 可以保護毛髮表層， 也可以減少洗髮搓揉時毛髮之間的相互摩擦。
STEP4.從頭皮發根處開始清洗將搓出的泡沫放到頭頂開始清洗， 用指腹以打圓方式清洗頭皮(切勿用指甲)， 在頭皮及髮際邊緣可以加強力道， 徹底清潔同時按摩頭皮。 洗頭的重點， 是要『清潔頭皮』， 不是要『清潔頭髮』， 要把搓揉的重點動作放在頭皮。
STEP5.用剩餘的泡沫清潔發尾清潔完頭皮之後， 用剩下的泡沫順便清潔髮絲及發尾， 不要用搓揉的， 只要順勢帶過即可。
STEP6.用溫水徹底沖淨一手拿蓮蓬頭沖溫水， 一手深入到頭皮輕輕搓揉， 徹頭徹尾的將泡沫沖淨。
