牙齒爛怎麼辦 6個小妙招教你遠離爛牙齒

雖然牙齒是人的身上最堅固的部分， 但是牙齒卻很容易遭到損壞， 從而產生蛀牙或者爛牙齒。 來看看蛀牙爛牙齒圖片， 六個小妙招教你遠離爛牙齒！快來看看吧！
都說牙齒壽命比人的壽命少10年， 但年長而牙衰並不是牙齒的宿命。 保護牙齒的方法有哪些呢？除了刷牙、用含氟牙膏、少吃糖， 我們可以做的還有很多…… 
保護牙齒的方法有哪些?
1、飯後一杯鐵觀音
好牙離不開氟， 鐵觀音中富含氟化物， 約有40%-80%%u6EB6解于開水， 極易與牙齒中的鈣質相結合， 在牙齒表面形成一層氟化鈣， 起到防酸抗齲的作用。
2、每月換一款牙膏
一款牙膏不要長期使用， 品牌、種類可以月月換。 而且牙膏使用時間越久， 接觸細菌的機會就更高， 所以買牙膏最好選一個月用量的。
3、每半年洗一次牙

煙酒腐蝕牙齒， 在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。 口腔專家發現， 男人因為煙酒和飲食不當， 更容易出現牙周病， 建議視牙石增長的速度， 每半年到一年洗牙一次。 平時也要監測牙齒情況， 有問題早發現。 4.多吃Vc類護齒食物。 如果缺少維生素C， 就可能出現牙周病， 所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。 蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，

是不容忽視的護齒食物， 必要時還可以服維生素C片劑補充。

5.喝飲料用吸管

男人覺得用吸管太“女性”了， 於是大口豪飲， 結果嘴巴就成了一個裝滿碳酸飲料的池子， 牙齒完全被“浸泡”， 容易導致蛀牙。 不單是甜飲， 看來不甜的蘇打水和運動飲料， 對牙釉質的損害程度大大超過可樂， 分別是可樂的3倍和11倍。
6.選擇適合自己的牙刷、牙膏
牙刷：只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷， 才能起到潔牙的效果， 並且不損傷牙齒及牙周組織。 保健牙刷的特點是：刷頭小， 在口腔中轉動靈活；刷毛排列合理， 便於清潔牙齒， 刷牙後牙刷本身也容易清洗；刷毛細而有彈性；刷毛的頂端呈圓形， 不易損傷牙齒和牙齦。 電動牙刷也是不錯的選擇， 其高速旋轉產生的輕微振動， 不僅能促進口腔的血液迴圈， 對牙齦組織也有按摩效果。