趙薇最愛吃巧克力， 她有一個吃不胖反而瘦的神奇瘦身法， 那就是食用黑巧克力。 適當食用黑巧克力對於減肥有一定的幫助作用，
1.黑巧克力能減肥的秘密
黑巧克力(每100克含有熱量516千卡， 5.9克膳食纖維， 豐富的維生素和微量元素)最好是可哥含量75%的巧克力。
巧克力的苯酚複合物不單能防止其自身身脂肪腐化變酸， 在被食入後， 還能迅速背血管吸收， 在血液中抗氧化物成分明顯增加， 並很快促使產生一種抗氧化劑， 這種氧化劑是一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動。 這些苯酚物質對保護血管， 以及保持血液暢通起著重要作用。 巧克力裡面含有大量的苯乙胺， 熱戀的人身體內的苯乙胺濃度提高，
2.食用巧克力的訣竅
A.選擇黑巧克力， 可哥含量最好在75%左右為宜。 儘量購買高品質的純黑巧克力， 口味上的滿足感和可哥的品質是成正比的。 最好的巧克力豆是Criollo。
B.每天吃巧克力不要超過30克， 大概相當於一碗米飯的熱量。
C.一舉兩得， 把巧克力用微波爐加熱成糊狀以後用水果蘸吃。 比如草莓。 降洗淨晾乾的草莓蘸上巧克力， 美味無比!
