一、把新鮮的玉蜀黍一粒粒的撥開， 倒入鍋中幹炒。
二、炒幹後的玉米粒， 用食物處理機或果汁機打壞。
三、用水壺滾開2L的熱水沸騰前，
當你天天睡醒時， 你會不會臉色蒼白還有浮腫的現象呢?減肥茶中玉米茶你有沒有聽過呢?你可能吃過玉米， 不過你不見得會喝過玉米茶。
這種茶不會傷胃， 你愛喝多少就喝多少， 若你找不到玉米就用爆玉米花用的材料代替!
而你一定會迷惑玉米茶真的可以減肥嗎?其實， 這是利用玉米本身的利尿作用， 因為它可以消除浮腫， 所以若你是輕易水腫的人， 就可以多喝玉米茶。 何謂輕易水腫?就是， 你天天睡醒會覺得腳和臉， 及身體都有種腫脹的感覺， 那就是你的代謝不夠好， 還有就是你平常的上廁所的次數， 比一般人還少， 這樣你就是輕易水腫的人。
