一周苦瓜減肥法

最近經常聽說每天生吃苦瓜可以減肥， 據說這種方法非常有效， 風靡美國、日本， 而且不用節食、不用運動， 想睡多久睡多久， 想吃什麼吃什麼。 真的有這麼神奇嗎？正巧本編輯最近也在計畫減肥， 所以打算親身一試。 小資料苦瓜來源：為葫蘆科植物苦瓜的果實。 性味：苦、寒 700556速瘦五斤， 一周苦瓜早飯：20個炸餃子。 中飯：一碗飯， 一條魚， 若干其他炒菜。 晚飯：一碗飯， 玉米炒雞絲一大碗， 若干其他菜。 夜宵：一杯優酪乳， 兩瓶啤酒， 兩條辣鴨脖子， 一條苦瓜。 感受：小心翼翼地咬了第一小口， 好苦， 再吃下去， 苦還好說， 但那青澀的味道實在難以忍受。 強忍著吃了一根， 實在吃不下第二根了。 第2天 早飯：優酪乳一杯， 麵包和火腿各兩片， 苦瓜一根。 8:00 中飯：一籠南翔小包子， 一碗餛飩。 12:30 晚飯：一碗飯， 半條魚， 一碗海帶排骨湯。 19:00 夜宵：苦瓜一根。 22:00 感受：味同嚼蠟， 苦不堪言。 昨天計畫的兩根沒能吃完， 所以今天決定分開吃， 早飯一根， 晚飯一根。

第3天 早飯 一碗麵條， 一隻雞蛋。 8:00 中飯 一瓶啤酒， 涼菜若干， 一碗白菜湯， 四個烤鴨卷(就是用薄餅卷烤鴨， 卷好後的四個)， 一根苦瓜。 12:00 晚飯 一大碗炸醬麵， 煮白菜若干， 一根苦瓜。 19:00 感受：不知道這麼和別的東西摻和著吃算不算正確方法， 明天打算把苦瓜放在非吃飯時間吃。 第4天 700556速瘦五斤， 一周苦瓜早飯：麵包火腿各3片。 8:00 中飯：一碗飯， 若干炒菜。 12:00 晚飯：一大碗番茄面。 19:00 夜宵：麻辣小龍蝦18只， 啤酒3瓶。 淩晨2:00 感受：今天的兩根苦瓜分別在上午8點30分和下午6點吃的， 苦瓜糊糊喝得我一直想吐。 堅持沒稱體重， 打算堅持一周後再感受效果。 不過感覺褲子沒那麼緊了， 至少吃完飯不用鬆開腰帶(不好意思)。 第7天 早飯：睡到下午3點才起， 所以沒吃早飯。 中飯：也沒吃， 因為不覺得餓。 晚飯：羊肉湯(連肉)一大碗泡半張烙餅。 21:00 夜宵：啤酒4瓶， 老奶奶花生米1包。 24:00 感受：今天的兩根苦瓜分別在下午4點30分和晚上10點吃的， 決定不再喝那些糊糊， 因為實在不想吐出來。 於是把苦瓜切成幾乎透明的薄片， 這樣吃起來感覺舒服多了， 不過比較費時間， 每根都吃了一個小時以上。

實驗過程 第1天