有些人不胖卻愛減肥, 而有些人想減卻也減不下來, 真是氣人喔!你聽過稀飯減肥嗎?你嘗試過喝黑醋減肥嗎?你也在用喝水的方式減肥嗎?我們將告訴你一些比一般不同的減肥方式,
吹氣球
你只須要花費一點點的錢買氣球, 然後, 每天吹10個!酷吧!想不到這種方式也行。 聽說是從日本傳過來的。 所以, 若你懶的吃減肥餐, 若懶的吃瘦身餐, 懶的每天得做些煩人的減肥運動。 剛好適合你, 你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。
喝醋
其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋。 不過建議用米醋, 因為我本身嘗過, 那真的是難喝, 會令人覺得不舒服。 所以, 我本身不建議喝米醋喔!還有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例,
嬰兒食品減肥法
你一定想說, 天啊!嬰兒食品也可以喔!其實嬰兒食品, 無鹽、無甜份。 所以, 吃起來你知道吧!很難受, 若你想吃東西時, 拿罐嬰兒食品保證你食欲全沒。
消化餅減肥
基本上三塊消化餅是100大卡, 聽說蔡依琳是用這方式減肥的, 我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊, 及一份水果。 中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶, 或優酪乳。 晚餐儘量清淡, 可以多吃蛋白質的東西, 如豆腐。 因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體會在修補你體內組織。 所以, 會用到蛋白質所以你不必擔心發胖喔!
稀飯減肥
這是很不錯的喔!不會令你吃下太多的澱粉質, 但喝稀飯可以另你非常有飽足感喔!你可以配合一些蔬菜及豆腐,