長痘原因
1.長期生活不規律，
晝夜顛倒，
致使肝臟毒素過多
2.長期思慮過度，
心理壓力過大
3.飲食不均、暴飲暴食、吃了上火的食物等也會造成額頭長痘
緩解辦法
1.讓肝臟按時工作(壓力大，
脾氣差，
造成心火和血液迴圈有問題。
應早睡早起，
多喝水。
) 晚10點按時上床睡覺，
讓身體進入休眠狀態。
哪怕睡不著，
就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。
2.注意勞逸結合、適當休息，
養成早睡早起的習慣，
睡眠充足，
特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，
尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。
消除辦法
一、血熱內蘊：青春期正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，
陽熱偏盛，
血熱外雍，
郁於體表而發。
因此，
平時生活中要注意清潔衛生。
二、組方調理：由於人體內部尚未調節得當，
往往導致反復發作，
苗竹南中藥，
以清熱解毒，
疏散風熱，
清肝瀉火，
清熱燥濕調理內分泌等方式清理人體面部痤瘡，
三、飲食不節：嗜食辛辣厚味， 特別是青少年偏好洋式速食如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物， 日久濕熱內蘊， 上蒸頭面， 形成痘瘡。
雞蛋
把一個新鮮的雞蛋敲碎倒入面膜碗中， 加入一匙蜂蜜， 兩者攪拌均勻後用面膜刷把面膜刷在臉上然後用手指進行面部按摩， 等自然風乾後用清水洗淨， 每週一次， 這樣可以很好的起到祛痘效果還能滋潤皮膚完成基礎護膚哦。
蜂蜜
蜂蜜是養顏抗衰最理想的護膚品，
它能提供給皮膚很多養分，
促進上皮組織再生。
用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，
加入麵粉攪拌均勻後就敷於臉上，
能很好的殺滅或者抑制在皮膚表面的細菌，
從而起到祛痘的效果。
雞蛋+橄欖油
雞蛋蛋清加上檸檬汁、橄欖油適量的放在小碗，
加上一些粗鹽攪拌均勻後敷於面部，
等稍微幹一些的時候就用手指輕輕打轉按摩，
粗鹽能改善角質問題，
橄欖油能夠滋潤肌膚，
蛋清是收縮毛孔的關鍵，
檸檬這可以達到美白的效果。
