皮膚最能顯露年齡的痕跡, 多一些注意與保養, 即使到了40歲, 依然可以享有健康風采的膚質。
中年女性懷疑自我價值, 往往促使她比以往年輕時更在意外表, “可能是一個女性一生中最在意外表的時候”。 反而人到六、七十歲時因為要解決自己與配偶的健康惡化問題, 而停止關注外貌。
事實上, 老化的確在四十多歲以後具體表現在皮膚上, 這個時候如何呵護皮膚, 的確重要。 皮膚下面的真皮層因為失去水份、彈性、加上地心引力作用, 逐隨年齡漸長而萎縮, 表皮隨之鬆弛, 造成皺折。
皮膚老化另一問題是臉色暗沉、老化斑點不斷冒出。 曬太陽與荷爾蒙正是造成“黃臉婆”的原因。 80%緣於20歲以前曬傷造成的。 所以世界各國的皮膚科醫生莫不呼籲媽媽們, “別任令孩子光溜溜在太陽下奔跑蹦跳。 ”
捍衛皮膚避免顯得比較老, 其實並不需花太多時間, 只要掌握原則:清潔、保濕、保養以減少皺紋、避免曬太陽造成斑點就夠了。
1、洗臉
皮膚專家提醒,
不論你的皮膚是油性、幹性或中性,
洗臉只有一個原則,
就是一定要輕柔。
因為如果你用力搓、磨,
會把皮下組織拉松,
「你每多一次用力洗臉,
就把臉多摧老一步,
」賓州大學醫學院皮膚科教授克裡格曼說。
選擇溫和的美容產品。
粗硬、刺激性強的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會傷害皮膚。
平時話,
在洗臉的時候組號是用溫水洗臉們這樣對皮膚的傷害比較小。
因為毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷,
所以毛孔在30歲以後會放大,
身體的皮膚老化得比脖子以上緩慢, 因為較少曬太陽所致。 不過大體說來, 身體皮膚中年後會變得比較薄、幹、粗糙,
加速把老化堆積的暗沉皮膚角質擦除, 可促使皮膚看來較年輕。 名模特兒, 也是《30歲以後的天然健康與美容六周計畫》作者伊莉莎白馬蒂建議大家用絲瓜絡來擦澡, 便宜又天然健康, 這個風行歐洲的洗澡方法, 其實就是臺灣人所用的絲瓜布。