體內毒素不除， 你的身體、皮膚就時刻受到威脅！要有效排除體內重金屬毒物， 除了食用較易清除毒素的蔬果外， 還有提升排毒力的食材搭配及飲水法， 讓每樣食材都能徹底發揮排毒功能， 淨化體內毒素。
解毒力強的天然食材 Top 5
1.菠菜含有阻絕毒素的橡精；可將二氧化物排出體外的葉綠素；利尿作用的鉀。 此外， 也富含食物纖維， 幫助排便順暢。
2.洋蔥富含橡精、硫磺化合物可徹底解毒， 此外還有抗氧化力強的硒， 主要功能在與水銀結合後， 排出體外。
3.花椰菜除了葉綠素外， 還含有硫磺化合物，
4.蘆筍含有大量麩胱汰， 可促進肝臟解毒功能， 以及抗氧化成份的芸香甘。
5.胡蘿蔔胡蘿蔔素含有抗氧化功能， 保持肝臟健康， 順利排毒。
有效排出重金屬毒物的食材及飲水法含硫黃氨基酸食材：含胱胺酸等硫磺系氨基酸的食材， 可與體內囤積的重金屬毒素相互附著結合， 帶出體外。 像是大豆、玄米、蛋、豆腐...等。
早晚必備2杯水水占人體內70％， 喝水是排出體內毒素的最基本要件。 尤其一起床、睡覺前最好能喝1杯350-500c.c的水， 不僅幫助討人厭的重金屬毒素排出， 還能加速身體代謝、解決便秘問題。 此外， 若在水中加少許粗鹽， 更能幫助促進排除體內毒素喔！
排毒藥草茶喝藥草茶也可以促進排毒、增加代謝率。
4.蘆筍含有大量麩胱汰， 可促進肝臟解毒功能， 以及抗氧化成份的芸香甘。
5.胡蘿蔔胡蘿蔔素含有抗氧化功能， 保持肝臟健康， 順利排毒。
