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高纖清潤 蘋果雪耳湯

蘋果雪耳清潤湯水

材料:

蘋果 1個

雪梨 1個

雪耳 20克

瘦肉 4兩

南北杏 少許

鹽 少許

制法:

1. 雪耳浸軟, 洗淨, 剪去硬腳。

2. 瘦肉洗淨, 備用。 雪梨, 蘋果去皮, 切塊。

3. 把雪耳, 蘋果, 雪梨, 瘦肉放入煲內, 以武火煮滾30分鐘, 再以文火煲1個小時, 加鹽調味, 即成。

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