夏天到了， 教你做一款既能減肥， 又能美容養顏的美味湯， 材料準備全以後， 做起來很簡單的!
份數：
一人份， 一人一日兩餐份量。
材料：
1. 新鮮蟹腳四支(用刀背拍碎)
2. 茼蒿中型八片(切片)
4. 火鍋豆腐半盒(切塊)
6. 低蒟蒻麵條4把(一餐2把)
7. 低納盬適量
作法：
將所有材料洗淨， 切好後放入砂鍋中(或一般鍋)， 先將蟹腳及蒟蒻麵條以外的材料， 放入鍋中(熬湯頭， 出鮮味)將水倒入鍋中， 水量要高於放入鍋中的材料1~3公分(寬口鍋1公分， 窄口鍋3公分)大火燉煮10分鐘，
這一道低卡高營養， 補血氣的好料理就可以享用了。 提醒你， 在燉煮的過程中， 要記得加蓋鍋蓋喔！
