手臂酸痛怎麼辦 瞭解手臂酸痛的原因

臨床“手臂酸痛”常由以下幾個原因引起： 1）風濕病引起手臂酸痛 風濕病主要是指侵犯關節、肌肉、骨骼及關節周圍的軟組織， 如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。

常見的有自身免疫性結締組織病、系統性血管炎、骨與關節的病變等。 其中疼痛是風濕病的主要症狀， 也是導致患者功能障礙的重要原因。 風濕病疼痛以起源於關節及其附屬結構的疼痛最為常見。 風濕病常常侵犯關節、肌肉、骨骼以及軟組織， 導致疼痛、腫脹、關節功能障礙、發熱這些症狀比較突出， 因此解熱鎮痛消炎、緩解症狀是治療的首要目的， 可遵醫囑選用非甾體抗炎藥， 如扶他林、莫比可、樂松、天新利德、西樂葆、萬洛等， 而且新型的非甾體類抗炎藥作用好、療效高， 副作用也明顯減少。 2）單一勞動引發手臂酸痛 鄰居小陳在家洗洗擦擦， 忙活了一天后， 感到手臂酸痛， 特別是右手臂的肘關節外側很是疼痛。 開始也沒當一回事， 但是手臂酸痛持續兩三天后， 小陳去醫院求診。 醫生檢查後告訴小陳得了“網球肘”。 小陳不解地問：“我從來不打網球， 怎麼會得網球肘？”“網球肘”的醫學名稱即肱骨外上踝發炎或肱橈肌腱炎， 因網球運動員經常出現肘關節外側疼痛而得名。 其實這也是家庭主婦們常見的一種疾病。 她們在做飯、洗衣被、拖地板時， 腕部及前臂都要用力， 而力量又集中到肘外側， 使肱骨外踝處受到牽拉、刺激， 久而久之， 肌肉附著處就會發生急性或慢性積累性損傷而引起“網球肘”， 導致手臂酸痛。 這種手臂酸痛關鍵在於預防， 主婦們在幹家務活時要經常變換姿勢， 避免長時間持續做某個動作。 如果發病， 一定要讓手臂及時得到休息， 同時在醫生的指導下， 採取針灸、理療、按摩等治療方法， 一般都能獲痊癒。 3）頸椎病導致手臂酸痛 頸椎病是一種常見於中老年人的綜合征， 其症狀多樣而複雜， 但主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛， 頸脖僵硬， 導致患者活動受限。 病情嚴重的患者頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢， 有的伴有頭暈， 重者伴有噁心嘔吐、臥床不起， 更有少數人出現眩暈、猝倒等情況。 手臂酸痛是頸椎病的常見症狀之一， 如果長期經常感覺手臂酸痛， 就要警惕是否患有頸椎病。

治療手臂酸痛的方法
第一個方法
如果是因為忽然運動或者怎加運動量導致手臂肌肉酸痛， 那麼以後在運動之前做更多的熱身運動緩解一下， 在運動完畢之後再做一些緩和的舒展動作， 一般幾天之後就能夠消除酸痛。
第二個方法
如果是睡覺或者坐久了導致手臂肌肉酸痛， 那麼首先就要調整自己的睡姿和坐姿， 其次最好每坐一個小時就起來甩甩手， 做個五到十分鐘的舒展運動。
第三個方法
如果是由於運動等原因導致的的手臂酸痛的情況出現的話， 我們可以做一些按摩， 同時在使用熱毛巾熱敷一下， 能緩解酸痛哦。
第四個方法
有時候如果是感冒或者其他身體不適伴隨引起的肌肉疼痛， 那麼吃一些消炎藥或者止疼藥就可以了。

第五個方法

如果白天夜間常常會出現手臂酸痛，而且肩頸部也不舒服，那麼可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去醫院做專業的按摩推拿以及針灸和藥物治療。
胳膊是我們日常生活中最忙碌的肢體部位之一，你幾乎一切事情都離不開它。但是它也有罷工的時候。
手臂酸痛的原因
1.肌肉疲勞
我們通常情況下，手臂酸痛的原因還是比較多而且複雜的，要考慮到肌肉疲勞的方面，如果我們疼痛的時間不是太長，第二天就沒事了，那麼我們是不用擔心的。
2.骨折
如果疼痛漸漸加重，你的前臂或上臂就有可能骨折了。您或許以為骨折很容易感覺到，但是人們往往在不知不覺中發生骨折，例如，您碰了一下，或摔了一跤，直到加大運動量或擠壓到傷處時您才突然感到痛。
3.肌腱炎
胳膊痛有一個最常發生的疾病——網球肘，它就是一種“肌腱炎”，是肘部關節周圍的肌腱組織發炎了(同樣的狀況也會發生在膝部關節裡，一般以家庭主婦、操持家務者比較容易罹患)。

如果白天夜間常常會出現手臂酸痛，而且肩頸部也不舒服，那麼可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去醫院做專業的按摩推拿以及針灸和藥物治療。
胳膊是我們日常生活中最忙碌的肢體部位之一，你幾乎一切事情都離不開它。但是它也有罷工的時候。
手臂酸痛的原因
1.肌肉疲勞
我們通常情況下，手臂酸痛的原因還是比較多而且複雜的，要考慮到肌肉疲勞的方面，如果我們疼痛的時間不是太長，第二天就沒事了，那麼我們是不用擔心的。
2.骨折
如果疼痛漸漸加重，你的前臂或上臂就有可能骨折了。您或許以為骨折很容易感覺到，但是人們往往在不知不覺中發生骨折，例如，您碰了一下，或摔了一跤，直到加大運動量或擠壓到傷處時您才突然感到痛。
3.肌腱炎
胳膊痛有一個最常發生的疾病——網球肘，它就是一種“肌腱炎”，是肘部關節周圍的肌腱組織發炎了(同樣的狀況也會發生在膝部關節裡，一般以家庭主婦、操持家務者比較容易罹患)。