零食是女孩子們的最愛， 一天不吃零食總覺得少點什麼。 可是零食也是好身材的天敵， 難道我們真的不能兩全其美嗎？現在小編就告訴你， 可以。 我們來看看苗條妹妹們的減肥零食大排行吧！
青梅
西梅的親戚， 含有西梅的大部分成分， 貌似是日本小姑娘的最愛， 拋開民族感情不說， 美容保健效果還是不錯的。
海苔
通常來說海裡的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高， 氨基酸、微量元素等人類需要的營養都很豐富， 海苔也是一樣熱量低、纖維高， 富含豐富的維生素B族， 據說還能抗癌。
西梅
傳說中最完美的零食， 富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素， 據說保留了鮮果中除維C之外的全部營養， 集聚美容、減肥、保健之功效， 加之本身的熱量少少， 自然成為排名第一的零食。
提子
提子含豐富維他命C及E， 為皮膚提供抗氧化保護， 有效對抗游離基， 減輕皮膚受外來環境的侵襲。 提子是營養價值很高的果品， 特別是含糖類很高， 因此容易產內熱， 所以陰虛內熱， 津液虧損， 便秘者不宜食。 總之， 提子營養豐富， 糖多性溫， 多食會引起內熱、便秘或腹瀉、煩悶不節等副作用。 有了這些減肥零食， 貪嘴的妹妹們不用怕了哦！
海苔
通常來說海裡的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高， 氨基酸、微量元素等人類需要的營養都很豐富，
