瑜伽音樂的選擇有哪些？ 練瑜伽不可少的東西

《瑜伽音樂》為CD光碟， 內容：懷抱、男人與女人、永恆、傷心咖啡店、誓言、優遊自在、平衡、流寓、蘇格蘭勇士、落花、漫步人生路、心緒、搖籃曲、柔聲饋訴、偷心、日瓦戈醫生、斯卡堡集市、葉塞尼亞、再見、小夜曲、重歸蘇蓮托、失去的樂園、雨、睛夭、寫給未來的無言歌、致愛德琳和我的愛等等。

音樂在瑜伽運動中有著重要的地位， 瑜伽音樂功能廣泛， 不但能作為練習瑜伽時的輔助， 更能作為日常放鬆與休息的最佳途徑。 可以把它當成純粹的音樂欣賞， 也可以把它當成入睡前的催眠曲， 更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力， 從而使緊張的生活變得更輕鬆、愉悅、健康和晴朗。
現代人生活節奏快， 競爭激烈， 壓力較大。 當然， 適度的壓力也是必要的， 因為壓力可以激發興趣、振奮精神、使人精力充沛， 但是當這種壓力超過人們所能承受的限度， 身體就會感到緊張不適、自我免疫力下降、體力不支等等……
瑜珈音樂讓我們放鬆自己,帶我們到另一個清靜愉悅的世界,愚昧無知遠離。 瑜伽冥想音樂能鎮靜神經,特別在瑜伽練習時,瑜伽背景音樂能使人心曠神怡,排出雜念,專心於瑜伽的練習。 平時,當我們煩躁的時候,聽一聽這些瑜珈音樂， 同樣， 會讓你寧靜下來， 釋然自己。
現在， 就讓我們拋開一切世俗煩擾， 伴隨著輕緩的音樂， 進入瑜伽的神秘世界， 共同體驗那深刻的放鬆與愉悅吧。

聽瑜伽冥想音樂會覺著我全身的細胞都漸漸放鬆， 整個人好鬆散， 好舒暢， 內心感覺很愉悅， 這的確有助於自己內心的平和與安靜。

瑜伽音樂的選擇
冥想音樂
放鬆身心， 激發內在潛能。 讓身心在得到天人合一的相應， 迅速補充新的能量， 充滿自信......冥想音樂， 是當前許多國家流行的一種有特點、有前途的現代音樂形式。
在這種音樂和自然界音響的引導下， 接受音樂治療者全身放鬆， 閉目養神， 仿佛回歸到大自然中， 依照個人不同的生活經歷進行回憶和臆想等心理活動， 可以取得舒心、強身、健腦、養生的效果。

冥想音樂分為導入、冥想和喚醒三個階段。 導入階段， 是在音樂和自然之聲的引導下， 身心逐步放鬆， 排除雜念， 自然呼吸， 漸漸進入冥想階段。 冥想階段， 是身心完全放鬆， 隨音樂和自然之聲進入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。 此時身心得到充分休息， 喚醒階段， 是在音樂和自然之聲的引導下逐步恢復到清醒狀態， 此時， 你會感到頭腦清醒， 身體輕鬆， 精神愉悅， 精力充沛。

五行音樂
根據中華醫學“五音療法”理論， 運用不同的調式和音色對人體五臟的調節作用， 並結合現代音樂療法而成。 具有治療、保健、欣賞等功效。 經常聆聽可以祛病強身、養生保健、陶冶情操。
梵曲音樂
旋律優美， 婉轉動聽， 其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風味濃厚， 其表達情感， 是其他音樂所不能替代的。 有些如入夢幻， 聽之似入雲端有悠閒自得之感， 適合靜心養性， 有練氣健身之功效。 有些含有看破紅塵， 與事無爭， 淡泊名利，樂在其中之意。
茶道音樂
沉醉于樂韻，會從各種自然音效中“由樂及茶”、感受到茶的清、雅、韻、淨、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優美的茶謠表現出一派茶鄉的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來吧，感悟一份閒情、享受一縷茶的芬芳。
其他音樂
優美動聽，細膩溫存，好像把人帶進嚮往的世外桃源，它是如此之美、之樂、之靜、之善、之太平。

淡泊名利，樂在其中之意。
茶道音樂
沉醉于樂韻，會從各種自然音效中“由樂及茶”、感受到茶的清、雅、韻、淨、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優美的茶謠表現出一派茶鄉的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來吧，感悟一份閒情、享受一縷茶的芬芳。
其他音樂
優美動聽，細膩溫存，好像把人帶進嚮往的世外桃源，它是如此之美、之樂、之靜、之善、之太平。