網友求助：
我的工作是每天都用電腦的， 一到冬天手特別的幹， 手指頭還會掉皮， 指甲邊緣還有硬硬的皮， 不知道怎麼辦才好。
PClady美體編輯解答：
很多女人都注重臉部的保養， 卻忽視了手部的呵護。 一雙柔嫩的纖纖玉手會給你的女人味加不少分呢。
手部尤其是手背皮膚皮脂腺較少， 長時間暴露於空氣中本身就容易缺水乾燥， 加之日常頻繁接觸清潔劑， 更會加劇水分流失造成皮膚粗糙老。 到了冬季， 這些發生在手部的問題會加倍擴大， 原本滑嫩的手變得像枯樹枝一樣， 要做到全面護理還要有針對性地循序漸進， 才能達到深層保養。
一雙美手並非全憑天生， 平時的保養護理也很重要。
據說專業的手模為了護手， 有兩個基本保養秘笈：
第一、時刻保護自己的手(家務活、打字、陶藝、提重物一類用手的東西絕對不能做)。
第二、保養也是超級重要的(方法當然很多， 比如每週用牛奶洗手一次；每週去角質護理一次；每兩天用檸檬汁洗手一次)。
不提重物、洗衣、出門甚至睡覺也得戴手套， 這些要求對一般女人來說實在麻煩也不現實， 但有一些東西， 是我們可以做到的：
一、護手霜
護手霜是每個冬季最基本的護手必備品， 屬於基礎護理。
辦公室白領：
因為長期處在空調房並與電腦持續接觸， 手部既乾燥缺水又遭遇近距離輻射， 應選擇“保濕型”護手霜。
推薦品牌：Neutrogena露得清深層滋潤護手霜
價格：￥49.0
富含甘油和深度保濕因數， 深度滋潤手部、手指和指甲周圍的細部皮膚。
網友使用體驗：
剛開始塗有點稠得推不開， 但是堅持推越來越滑， 滋潤吸收都不錯， 我用過很多護手霜， 最後就定下這個長期用。
居家主婦：
由於過多接觸清潔劑、洗潔精、皂液等鹼性物質， 手部肌膚容易因“微腐蝕”造成損傷而變得粗糙。 應選擇“修復型”護手霜。
推薦品牌
NIVEA妮維雅修護手霜
價格：￥22.0
含輔酶Q10， 能迅速被手部肌膚吸收， 有效修護肌膚。
網友使用體驗：
一開始是因為含輔酶Q10才用的， 用過之後覺得吸收快， 不油膩， 不像有些護手霜吸收很慢， 而且有完後能感覺到手上皮膚變柔滑細膩， 不錯的。
二、護手操
冬季皮膚新陳代謝慢， 不管選擇哪一類型的護手霜都應結合手部按摩或有意識練習手部美容操，
手部按摩法：將護手霜均勻塗於手背後， 用手指以螺旋狀在手背迴圈打圈按摩， 並針對手指關節進行拉伸按摩， 用拇指按摩手背骨骼肌理， 直至手部發熱護手霜完全被皮膚吸收。
手部美容操：閒暇時模擬空中彈鋼琴或空中打字活動手指關節， 或十指相對擠壓做手部壓伸， 達到加速手部血液迴圈的功效。
三、滋潤和美白手部的一些竅門
手模的私家護手秘方最與眾不同的就是戴手套。另外，還有一些個小竅門
1）一是常用溫水加一點白醋（或者檸檬汁）泡手5分鐘，手部皮膚會變得柔軟白皙。
2）是將護手霜放到微波爐輕微加熱後再塗抹手部，滋潤效果會加倍。
3）每天都用蜂蜜和白沙糖輕輕的按摩雙手十分鐘，再用清水清淨擦上潤膚的保養老液，（最好是在晚上睡覺前做）堅持一段時間就會看到效果了。
4）可以用生的牛奶和麵粉各3勺，在一起攪拌，成糊狀塗在上面待幹後，用溫水洗淨一周最多兩次，可以起到防皺和滋潤的效果。
四、冬季手部護理食療
護手還應該配合食療，一些對皮膚狀況有調理作用的食物對改善手部皮膚同樣有神奇功效。
1、維生素B
維生素B是促進皮膚、毛髮、指甲生長的重要營養元素，所以對手部的養護也非常有效，多見於動物肝臟、魚類、蛋類和大豆中，另外白蘿蔔和杏仁也可以在冬季配合日常飲食多攝入一些。
2、維生素E
另外當皮膚非常乾燥時，應每天攝取維生素E200至400單位，配合維生素A連續、間斷服用，即連續五天每天服用10000單位，間隔2天后再連續服用，並且保證每天攝取充足的脂肪酸，多見於魚油、亞麻子油、菜子油、大豆油等。
家居手部護理小貼士
在日常生活中應隨時隨地護理雙手，做家務及接觸刺激性物質的時候戴上橡膠手套，全方面預防及改善雙手的護理，防患於未然，一旦雙手出現問題再護理，往往要費更多力氣。
1.要把手當作臉部皮膚那樣呵護，每次洗手之後，在皮膚沒有完全幹的時候要及時塗抹護手霜，鎖住水分，即使每天塗10次也不嫌多。
2.在你經常活動的地方都預備護手霜，如廚房、衛生間、梳粧檯、皮包裡及辦公室等地，觸手可及。
3.塗護手霜時，不要忘記指尖、指間及手腕。
4.如果雙手極幹，可先塗一層厚厚的潤手霜，然後包上保鮮紙，或者戴上橡膠手套，1小時後，保證雙手滋潤柔軟。
5.手上長了倒刺，可將雙手經常放在溫熱的橄欖油(用微波爐加熱)中浸泡，如果還不見好轉，應及時補充維生素B6或維生素C。
6.指甲容易折斷也是由於缺少水分，可在睡前用橄欖油按摩，對於經常塗指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以輕心。
7.冬季要注意不要讓水分停留在手上，一定及時把手擦乾並塗上護手霜，這個簡單的小動作就能避免你的手產生裂痕及凍瘡。
達人心得：
一般睡覺前按摩雙手，最能夠看出效果。把手用中性洗手乳洗乾淨後，用溫水衝衝，擦乾，再抹上保濕型保養品。
大家可試著調製植物性護手油。將一些精煉杏仁油和蜂蜜加入檸檬汁中，再均勻抹到手上，可以起到去除死皮和保濕的作用。
把手抹上保養霜後，記得按摩按摩指頭、指關節、手腕、手掌、手臂、拉拉指尖、做做握拳運動、伸長雙手，讓手動個3-5分鐘，就可以了。
保養雙手，可不要忘了手指甲。保養指甲最好的方法就是不要塗指甲油，可以塗一些指甲營養油。如果喜歡五言六色的手指甲，記得一回家就儘快用指甲油去除劑去掉指甲油。沒事不要亂用搓刀磨指甲，如果沒把握，定期上一次美容院，請專業美容師修整指甲。
平常洗手時，記得把指甲縫也洗乾淨。更要吃營養一點，指甲才會漂亮。（圖片來源：PConline攝影部）
三、滋潤和美白手部的一些竅門
手模的私家護手秘方最與眾不同的就是戴手套。另外，還有一些個小竅門
1）一是常用溫水加一點白醋（或者檸檬汁）泡手5分鐘，手部皮膚會變得柔軟白皙。
2）是將護手霜放到微波爐輕微加熱後再塗抹手部，滋潤效果會加倍。
3）每天都用蜂蜜和白沙糖輕輕的按摩雙手十分鐘，再用清水清淨擦上潤膚的保養老液，（最好是在晚上睡覺前做）堅持一段時間就會看到效果了。
4）可以用生的牛奶和麵粉各3勺，在一起攪拌，成糊狀塗在上面待幹後，用溫水洗淨一周最多兩次，可以起到防皺和滋潤的效果。
四、冬季手部護理食療
護手還應該配合食療，一些對皮膚狀況有調理作用的食物對改善手部皮膚同樣有神奇功效。
1、維生素B
維生素B是促進皮膚、毛髮、指甲生長的重要營養元素，所以對手部的養護也非常有效，多見於動物肝臟、魚類、蛋類和大豆中，另外白蘿蔔和杏仁也可以在冬季配合日常飲食多攝入一些。
2、維生素E
另外當皮膚非常乾燥時，應每天攝取維生素E200至400單位，配合維生素A連續、間斷服用，即連續五天每天服用10000單位，間隔2天后再連續服用，並且保證每天攝取充足的脂肪酸，多見於魚油、亞麻子油、菜子油、大豆油等。
家居手部護理小貼士
在日常生活中應隨時隨地護理雙手，做家務及接觸刺激性物質的時候戴上橡膠手套，全方面預防及改善雙手的護理，防患於未然，一旦雙手出現問題再護理，往往要費更多力氣。
1.要把手當作臉部皮膚那樣呵護，每次洗手之後，在皮膚沒有完全幹的時候要及時塗抹護手霜，鎖住水分，即使每天塗10次也不嫌多。
2.在你經常活動的地方都預備護手霜，如廚房、衛生間、梳粧檯、皮包裡及辦公室等地，觸手可及。
3.塗護手霜時，不要忘記指尖、指間及手腕。
4.如果雙手極幹，可先塗一層厚厚的潤手霜，然後包上保鮮紙，或者戴上橡膠手套，1小時後，保證雙手滋潤柔軟。
5.手上長了倒刺，可將雙手經常放在溫熱的橄欖油(用微波爐加熱)中浸泡，如果還不見好轉，應及時補充維生素B6或維生素C。
6.指甲容易折斷也是由於缺少水分，可在睡前用橄欖油按摩，對於經常塗指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以輕心。
7.冬季要注意不要讓水分停留在手上，一定及時把手擦乾並塗上護手霜，這個簡單的小動作就能避免你的手產生裂痕及凍瘡。
達人心得：
一般睡覺前按摩雙手，最能夠看出效果。把手用中性洗手乳洗乾淨後，用溫水衝衝，擦乾，再抹上保濕型保養品。
大家可試著調製植物性護手油。將一些精煉杏仁油和蜂蜜加入檸檬汁中，再均勻抹到手上，可以起到去除死皮和保濕的作用。
把手抹上保養霜後，記得按摩按摩指頭、指關節、手腕、手掌、手臂、拉拉指尖、做做握拳運動、伸長雙手，讓手動個3-5分鐘，就可以了。
保養雙手，可不要忘了手指甲。保養指甲最好的方法就是不要塗指甲油，可以塗一些指甲營養油。如果喜歡五言六色的手指甲，記得一回家就儘快用指甲油去除劑去掉指甲油。沒事不要亂用搓刀磨指甲，如果沒把握，定期上一次美容院，請專業美容師修整指甲。
平常洗手時，記得把指甲縫也洗乾淨。更要吃營養一點，指甲才會漂亮。（圖片來源：PConline攝影部）
