定義及測量
《人體測量方法》圍度與弧長測量：上胸圍/胸上圍：平靜呼吸時通過左、右腋窩後點的水準圍長，用軟尺測量。
胸圍Ⅲ/平靜胸圍：平靜呼吸時經乳☆禁☆頭點的胸部水準圍長，用軟尺測量。如果女性受試者的乳☆禁☆房較大或下垂，測量時可把軟尺放得高一些，以避免膨隆的乳☆禁☆房影響測得的數值。
下胸圍/胸下圍：平靜呼吸時經胸下點的胸部水準圍長，用軟尺測量。
腰圍：經臍部中心的水準圍長，或肋最低點與髂脊上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
最小腰圍：在肋弓和髂脊之間腰部最細處的水準圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。
腹圍：經髂脊點的腹部水準圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。
臀圍：臀部向後最突出部位的水準圍長，用軟尺測量。
現在來教一教美女們：如何正確簡單準確的測量自己或者朋友的“三圍”。一般性測量三圍就是上面的胸圍、腰圍、臀圍。現在的測量“三圍”還包括測量大腿圍和腹圍。
工具/原料
軟尺一把
方法/步驟
1
胸圍：胸圍分上胸圍和下胸圍兩種。一般我們說的都是以上胸圍為准；
（1）上胸圍：軟尺經過乳☆禁☆頭，繞一圈。記住不能把乳☆禁☆頭壓下去。
（2）下胸圍：軟尺貼著乳☆禁☆房的下邊緣，繞一圈。
如何簡單準確地測量三圍
如何簡單準確地測量三圍
2
腰圍：軟尺貼著腰部，繞一圈。測量部位大約是手臂稍微彎曲時手肘的位置。
如何簡單準確地測量三圍
3
臀圍：軟尺貼著臀部最豐滿的位置，繞一圈。
4
腹圍：軟尺貼著腹部，繞一圈。測量的部位大約是肚臍下面3cm的位置。
5
大腿圍：軟尺貼著大腿根下3cm的位置，繞一圈。記得是一條腿，不要兩條腿一起測量。
如何簡單準確地測量三圍
6
知道自己的三圍的測量方法後，就可以去選購適合自己的衣服褲子內衣內褲了。
END
注意事項
不要穿著內衣內褲測量，這樣才是最準確的。
特別是胸圍，更不要穿著內衣測量。
測量時的讀數要是有小數點，就要進一位。如測量是78.2cm，就要計為79cm。
