女的脫髮怎麼辦 小編揭秘女人掉頭發的真實原因

女人總喜歡在自己的頭髮上做文章， 今天留起來， 或是染成黃色的， 紅色的， 燙一下， 拉直一下， 似乎成為了現實生活中多數女人的習慣了， 然而女人的頭髮也是脆弱的， 生活中很多女性會發現自己的頭髮慢慢的變少了， 每次梳洗總有大把大把的頭髮往下掉， 那麼女人為什麼會老掉頭發呢？
產後是女性最容易掉發的時間段了， 因為女性在懷孕期間體內會自然的分泌出大量的荷爾蒙， 可以給頭髮一個更好的成長的激素的條件， 可是當女人生完孩子之後荷爾蒙也會突然減少， 頭髮就自然會掉了， 不過如果是產後脫髮的話， 在半年左右的時間就可以自當的恢復了， 所以女人們不必有過大的心理壓力。
壓力是脫髮的又一個主要原因， 快節奏的生活方式， 讓很多女性不得不和男人們一樣每天朝九晚五的工作， 熬夜加班， 思想壓力大， 成為了很多女性的通病， 如此下來真是應了那句， 想得越多， 頭髮越少的俗語了。

過度的染髮， 燙髮， 不科學的洗頭方法， 對於女人來說時常改變自己的髮型似乎是一個家常便飯， 卻不知道很多美髮用品， 事實上是含有對頭皮健康影響很大的化學物質的， 如果長期使用的話， 那麼發質會變差， 變黃， 直至到最後的脫髮。 所以日常要換髮型也要適可而止， 最重要的就是要選擇副作用相對美髮用品。

節食會引起營養不良， 同樣的頭髮要健康成長其實也是需要營養的， 現實生活中很多女性朋友為了追求所謂的苗條的身材會選擇節這個好減肥， 而吃得少自然營養也就不良了， 長期下去就算不掉發， 你的烏黑的頭髮也會變得又幹又黃的， 由其是當頭皮缺少鐵元素的吸收的時候， 脫髮就會更加嚴重了。

1.改變梳頭的方向
梳發的方向如果保持不變， 頭髮縫兒分開的地方， 由於常常被陽光照射的關係， 將會呈現特別的乾燥或變薄。 如果分開的地方開始變薄， 應該在搽髮乳或頭油後，

加以按摩， 使已經乾燥的頭皮得到滋潤。 有時不妨將分開的方向改變， 不但能夠享受髮型的樂趣， 且能夠避免分開處乾燥， 而導致禿頭之麻煩。
2.注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品， 如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處， 保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
3.避免過多損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大， 次數多了會使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害， 使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。 染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。 夏季要避免日光的暴曬， 游泳、日光浴更要注意防護。
4.選擇合適的洗髮水
洗髮水最好是弱酸性的， 不可鹼性太強， 那會更刺激頭皮。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品，最好能定期去美髮沙龍做深層的專業護理，或者將一些專業產品買回家，來加強修護。常常給頭皮做按摩，一方面促進迴圈，一方面也能舒緩你緊張的情緒。
5.保持良好的情緒
多脫髮者在出現脫髮前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。而中醫認為：情志不遂，肝氣鬱結，鬱而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫髮。所以說，壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護。
6.不必每天洗髮
天天洗頭會讓頭髮每天都處在緊張吸收的狀態，天天洗髮一度被認為是滋潤秀髮的最好方式。其實。就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進去。得給頭髮足夠的時間來休息，讓它吸收營養和排出汙物。隔1~2天洗一次為好。

那會更刺激頭皮。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品，最好能定期去美髮沙龍做深層的專業護理，或者將一些專業產品買回家，來加強修護。常常給頭皮做按摩，一方面促進迴圈，一方面也能舒緩你緊張的情緒。
5.保持良好的情緒
多脫髮者在出現脫髮前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。而中醫認為：情志不遂，肝氣鬱結，鬱而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫髮。所以說，壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護。
6.不必每天洗髮
天天洗頭會讓頭髮每天都處在緊張吸收的狀態，天天洗髮一度被認為是滋潤秀髮的最好方式。其實。就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進去。得給頭髮足夠的時間來休息，讓它吸收營養和排出汙物。隔1~2天洗一次為好。