揭示3大瘦腿傳言 這樣做才有效

美腿傳言：穿上緊身褲就可以讓脂肪緊湊， 令腿變得修長!

這絕對是謬論!緊身褲只能給人一種視覺上的享受， 長期穿並不能抑制脂肪的形成。

反之， 長期穿緊身褲只會造成身體循環受阻， 讓身體皮膚無法呼吸， 不能正常排汗， 這樣一來反倒容易造成靜脈曲張、腿部脂肪囤積的現象。 而且， 緊身褲導致大腿內側長期處於摩擦狀態， 還會造成橘皮現象， 腿部毛囊也會遭到破壞。

美腿這樣做：

每個星期穿緊身褲的次數不能超過一次， 並且在脫下緊身褲時， 一定要對腿部進行按摩， 以恢復它的迴圈、代謝功能。

美腿傳言：穿上靜脈曲張襪， 促進血液迴圈， 腿就容易瘦下來了!

市面上很多靜脈曲張襪標榜自己也具有瘦腿的功效。 但其實用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。 保健型的壓力較小， 適合輕度靜脈曲張患者穿著， 並不具備瘦腿的效果;醫療型的靜脈曲張襪壓力較大， 但是僅供重度靜脈曲張者使用， 如果普通人穿此種襪子想達到瘦腿的功效， 則會給腿部造成很大壓力。 讓血液迴圈不暢， 很可能最終導致毛細血管破裂等不良症狀!

其實你要這樣做：

想要瘦腿， 不妨選擇有竹炭纖維成分的燃脂襪，

通過天然成分， 讓脂肪真正自我燃燒。 但這種方式並不能消耗太多的脂肪， 最好還是選擇有氧運動的方式， 從根本上解決腿部脂肪堆積的問題。

美腿傳言：每天塗抹按摩乳可以去除大腿水腫!

不完全正確， 護膚品對去除水腫確實有一定作用，

但是很多人把它想得過於簡單， 只是把具有去除水腫、潤膚功效的護膚品隨意塗一塗。 但這樣其實發揮不了任何作用。 好的按摩乳， 需要配合好的按摩方法來促進它達到最佳效果。

美腿這樣做：

先在皮膚上單純地塗抹具有去水腫、塑形效用的按摩霜， 然後用掌心輕輕拍打， 促進有效成分被肌膚吸收， 再用按壓的方法從腿的內側到外側、從上到下進行按摩， 這樣可以讓護膚品中的成分促使腿部正常排毒， 還能疏通腿部迴圈， 防止靜脈曲張、毛細血管破裂的形成。