舒淇“懶人”減肥法
最近舒淇檔期滿滿，除了盡心盡責參與電影宣傳，更是不遺餘力地加入環保小衛士的行列。在出席活動時，舒淇擯棄了過於浮誇的賣弄性☆禁☆感，改走戀襪路線，若隱若現的一雙美腿秒殺全場焦點。不論是時尚彩襪，還是潮流legging，美腿天后都輕鬆將其玩轉得遊刃有餘。她在接受採訪時表示最近變身成了彩襪控，非常喜歡清清爽爽的感覺。
舒淇在出道20幾年來身材一直保持良好的狀態，身上沒有一出多餘脂肪，被譽為性☆禁☆感女神，她自創了1套非常適合懶人的減肥怪招，她說：“只要持之以恆，即使沒有上健身房，也能自己在家用這個方法雕塑曲線！”那麼她是如何辦到的呢？
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舒淇“懶人”減肥法
自創“懶人”減肥法
秘訣1
早餐只吃高纖麥片配上低脂鮮乳，既營養又健康，還可以幫助排便，至於肉類、海鮮則留到中餐或晚餐再大快朵頤。
秘訣2
吃飽飯後絕不馬上坐下，至少要站上半小時，然會長出惱人的小肚肚，如果這期間怕無聊，舒淇說：“我都趁這時站著打電動，時間一下就過了呢！”
秘訣3
睡前5小時不進食，如果真的快餓昏了，也只能吃水煮青菜或水果。
“只要長期遵守這3原則，身體自然會保持窈窕美麗，而且還能吃各種好吃的東西，很簡單方便吧！這可是我長期的心得累積喔！”>>美腿天后舒淇教你修煉美腿
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舒淇美腿方法
有效的美腿方法：
舒淇透露了一個有效的美腿方法：閑來無事的時候，在家穿著高跟鞋走路，但只能用腳尖著地，並且儘量想像自己走得很輕盈。並長期堅持精油按摩，只要找准腿部按摩部位，每天進行自我按摩，你會發現在不知不覺中，雙腿竟被拉長3CM! >>神奇按摩法，腿部伸長3CM的關鍵
1.全方位消脂按摩
雙手掌心緊貼腿部，四指併攏，大拇指用力押住腿部肌肉，從腳跟的淋巴節處中速向上旋轉，兩手旋轉的方向必須相反。雙腿各2-3分鐘。
2.鞏固線條
腿部全部離開地面，上身抬起，臀部支撐身體平衡，雙手按住膝蓋上部大腿中部，輕輕按摩。這樣可以消除腿部的浮腫，讓雙腿肌膚更加有彈性，修長腿部線條。
