苦瓜減肥是很有效的， 這個在很早以前大家就都應該知道了， 的確， 苦瓜是一種非常理想的減肥食品。 但是苦瓜減肥食譜大家要注意一下， 不是隨便吃吃就能減肥的， 幾乎很多人都不愛吃那個味道， 可是今天推薦的幾道苦瓜菜， 都是又好吃又減肥瘦身的， 沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。 100g只有18卡， 吃完一大條的苦瓜也才不到80卡， 還有超棒的瘦身、健康、美麗療效。 不吃苦瓜減肥食譜絕對是損失!
減肥、瘦身、減肥食物
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