張柏芝減肥，可以說是花了半年的時間就減掉了18斤，據說減肥方法就是水煮菜減肥法；張柏芝花了半年時間減肥，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖的圓臉瘦了一圈，身材也變得更有型，看起來更性☆禁☆感。到底柏芝減肥用的是什麼方法，有什麼瘦身秘訣?下面讓我們一一揭曉。
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秘訣1：戒肉食菜
這半年以來，張柏芝減肥以水煮青菜和湯水為主食，她已經完全戒吃肉。以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為她貪吃忍不了，又不肯戒口。減肥要忍，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。
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秘訣2：跑步、跳舞
“減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時。如果是在外地工作，就用游泳替代。同時我還跟排舞老師學跳舞，每次都跳一個小時。”
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秘訣3：加大工作量
“人最怕閑著，一閑嘴就容易饞，而且不願運動，會犯懶。用工作來填補閒置時間就沒有時間去想該吃什麼零食，那麼自己控制飲食的意志力也會增強。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍。”
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秘訣4：要持之以恆
“減肥一定不是輕鬆的，你一定會吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會心疼你，勸你不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定。
你應該回答他們：不行啊!我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現在雖然太瘦，但上鏡頭剛好。”
