選擇10種低卡路里減肥食品， 讓您日減200卡不是夢想， 想要減肥就要把握好自己的嘴。 但是並不是非要節食減肥， 選擇好幾種低卡路里減肥食品一樣能讓您多吃也不胖， 下面就來看看試尚網的小編為您介紹的10種低卡路里減肥食品， 日減200卡， 成就完美身材指日可待。
番茄
飯後吃一個中型番茄， 有益而不會增磅， 完全不用節食減肥， 就可以輕鬆日減200卡。
菠菜
每半杯(量杯)只是26卡路里， 但維生素A及鐵質豐富。 菠菜以生吃有益， 烹調也不宜過入， 以免損耗營養。
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蜜瓜
每三又二分之一盎司只有30卡路里， 蜜瓜含豐富的維生素A與維生素C。
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辣椒
無論辣或甜味， 營養價值均高， 尤其含纖維質。 一個青椒只有 35卡路里， 卻供應各類維生素及礦物質。
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火雞
每盎司去皮淨肉只有50卡路里， 肉質瘦， 雖然肉粗， 但卻是十分理想的瘦身食物。
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