7：00
在整整睡了一晚上後，
精神也許很好，
可皮膚已經整晚沒有吸收到水分了，
所以此時皮膚會顯得有點幹。
最直接而且有效的方法就是喝上一大杯涼開水或溫水，
讓肌膚儘快水潤起來。
如果不喜歡白水的淡而無味，
也可以煲一壺天潤的紅棗水來替代。
8：00
梳洗打扮的時間， 此時要切記洗臉水應保持在30攝氏度左右， 如果太熱的話， 就會讓皮膚乾燥， 有緊繃感， 而冷水又無法清除肌膚毛孔裡的污垢和過剩的油脂。 洗過臉後， 用潤膚霜或潤膚露滋潤皮膚是必需的一步， 然後再化妝， 這樣既可以保持皮膚濕潤， 又可使妝容持久。
9：00
趕到公司， 空調令室內與室外的溫度相差極大， 在身體趕到涼爽或溫暖的同時， 皮膚的水分也在隨著溫差而快速流失。 這個時候， 小巧的保濕噴霧劑絕對是最好的補水幫手， 趕緊讓它給肌膚加加濕吧。
11：00
也許這個時候還沒有感覺到口渴， 但身體已經需要補充水了， 再來一大杯涼開水或溫開水， 讓身體和肌膚在缺水之前得到及時的補充
